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セラミックが入れてあります。効果のほどは不明です。
買ってすぐはこの手のものは効果があるのですが今ではなんとも。
うちは他にもアルカリイオン整水器を使っていまして水の口当たりがよくなります。
浄水機能で口当たりがいいのかも知れません。
塩素の消毒は必須とは思います。反面味は美味しくないですよね。
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健康・スポーツそれ系
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いつも寺ヨガで訪問させていただいている津市の潮音寺さんです。
歴史あるお寺ですがご住職さんの開かれたお寺ということで多くの方が訪れています。
普通は（ちょっと失礼ですが）お寺というと入りにくいものですがここはとても行きやすく
心理的な壁が低いです。これもご住職さんの努力のたまものだと思います。
さて、この「足圧」というのもその一環で潮音寺さんで「お寺ソクササイズ」が行われました。
体調の悪い自分にとってうってつけでしたので参加してきました。
足で踏んずけるわけですが体重移動などのコツがあり練習をしないとうまくできません。
意外に踏みつけても大丈夫な部分もありますしちょっと体重を乗せただけでもイタタとなる部分もあるので
そういうことがわからないでやると体を傷めてしまいます。
ですが指圧と違って点ではなく面ですので結構押されると気持ちがいいものです。
今回は足と脚の部分を中心に行いました。
けっこう体が楽になりました。ちなみに踏むほうも運動になるのでするのも健康に
良いと思います。
ちなみに次回は（2018年）
次回お寺ソクササイズは
6月24日(日) 13:30〜15:00
6月30日(土)19:00〜20:20 です
 場所:潮音寺 津市中河原554
ご予約:水素風呂＆谷川流足圧サロンSOU 059-253-2855
参加費:1,000円
持ち物:5本指ソックス(あれば)、ヨガマット(貸出有 1枚100円)、タオル、バスタオル、お飲み物、動きやすい服装
水素風呂＆谷川流足圧サロンSOU
山崎
潮音寺さんはこんな看板も出ていますよ。
身体も心も楽になり三ケ月がきれいな夜でした。
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人体の免疫メカニズムは高度で複雑ですがこの記事を読むと見えてくることもありそうですね。 難しい研究はお任せするとして体温を上げるような生活にすべきなのでしょう。
葛根湯は発汗を促し体温を上げ免疫を活性化します。主な働きはそうですが漢方は上記にも
あるとおり複合された薬です。体を動かす、睡眠を良くとる…そのような基本的なことをまずは行ってから
というのもあるでしょう。ストレスもいけないんですが日本はどうも無駄な労力というかそういうものが
多いです。気楽に生きるのも一つの薬になるのでは？
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5年間の統計で7000人の被験者ですね。こういうのはエビデンスになると思います。 ２倍近く上がっているということはかなり確率が高いですね。 肥満＝無呼吸 この負のスパイラルを断ち切らないといけません。 自分は中年になって貫禄がついたと冷やかされます。 顎が小さいのでいびきをかいていました。 マウスピース療法も試していましたがいびきがでるので結局C-PAPを使用しています。 C-PAPも一晩中つけていると気になるものですが病気になるよりはマシです。 少なくとも良く寝れるようになったり日中の眠気が減ったので効果はあるのでしょう。 実際に睡眠の統計を見ることができるのですが改善されています。 いびきをかく人は要注意です。 |
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そういうわけでこれになってしまいました。 遺伝的な体質もあるようです。 自分の母親がなっていました。 ですのでなった時も親子なんだと思うことしみじみ。 ですが皮膚科に行くと 「糖尿病」の人は家系的にいませんか？とのこと。 そうなんです。父親がそうでした。 どうも糖尿病の人がなる可能性がかなり高いのです。 細菌感染が原因なので糖尿病の壊疽などの関連もあるのでしょうね。 糖尿病は難儀な病気でして父親はインシュリンの注射をお腹に打っていました。 これはそういった意味でヒントになります。 運動や食生活に気をつけたいと思います。 http://www.dm-net.co.jp/calendar/2014/021797.php お茶も飲んでいるんだけどな…。 http://xn--zck9awe6d372qg1j87ki4d.com/280513_dm1248/ 杜仲茶も飲んでいるんだけどな。珈琲も。 ヨガもやっているんだけどな… http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/025740.php ウオーキングもしているんだけどな… そういえば皮膚科の先生に糖尿病の話をしました。 加齢からくる老化現象のつもりのニュアンスで話をしたのですがきっぱりと 加齢とは関係ありません！ そりゃわかってますってｗ では最後に https://toyama.repo.nii.ac.jp/?action=repository_uri&item_id=5385&file_id=18&file_no=2 https://ci.nii.ac.jp/naid/110002536833 そういえば健康や病気のことをネットで調べるとやたら出てきます。 URLを見ると販売業者ばかりです。エビデンスがないものが多く真に受けると 大変なことになります。 前にも書きましたが見分け方があります。 １万人の被験者で５年追跡をしているようなものは信用に値すると思いますが 学会発表や動物実験（ラットありがちｗ）や被験者10人とかは信用するのではなく情報として 知っておけば参考になるのではないかと思います。（上の記事） エビデンスは大事ですよ。 |
