AUDIO噺 Beの心

火を使わないお灸 6コ入 火を使わないお灸

●火を使わず、はるだけで気持ちよい温熱効果が得られます。●温熱とともによもぎの成分のよさを体感。●衣服の中にはり、そのまま外出もできます。
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背中など見えないところにいいと思います。
背中は見えないので火のついたお灸だとわかりにくいんですよね。
長時間持続するのも良いと思います。
効果を実感すると人間の体の造りに対して不思議さを感じますね。

お灸をすえる

https://www.sennenq.co.jp/knowledge/
セネファ

昨日はひさびさにお灸をしてもらいました。
かなり調子が良くなったので今日もやってみました。
前から買ってあったせんねん灸を使用しました。
あまり熱く感じないので未病状態ですねｗまずいです。
さて、やってみましたが効果があります。
少し経ったあとにヨガをやったのですが体の調子が良いせいか
じんわりと汗が出てきました。

身体に効果があると東洋医学の不思議さを感じますね。
昔のような灸ではないので使用しやすいです。

お灸&骨盤調整

津市の潮音寺に行ってきました。
最近体の調子が良くないので教室に参加です。

熱いと言えば熱いのですが15秒ぐらいなので我慢できます。
ツボに当てます。
ここは足三里のツボです。
むくみがある体質なので効果があると思います。

続いて三陰交のツボです。
肝臓や腎臓が悪いので効果がありそうです。
やったあと体にあった不快感がなくなったのは不思議でした。

これは湧泉のツボです。
実はほとんど熱さを感じませんでした。相当悪いのかも。

みなさんも活発に質問をされていました。
いろいろやると疑問がわきますよね。

もぐさをコメ粒ほどにねじって使います。
これはピンポイントで効果があるので侮れません。

私もやったのですが
背中にやると気持ちいいのです。
自分も背中が楽になりました。ほんのちょっとピンポイントのお灸です。
熱いというよりもちくっとした感じです。

わに革みたいになってますが効果があった証拠のようです。
モデルさん協力ありがとうございます。

続いては骨盤調整です。
骨盤調整といっても筋肉の付き方の問題です。
歪みを取ります。

これも１時間ぐらいやったのでヘトヘトです。
しかし体が気持ちよくなりますね。

骨盤に支えられて生きているのに普段は意識をしませんね。
お灸と骨盤調整ですっかり体が軽くなりました。
午後は反動で寝てしまいました。
しかしすっきりしましたよ。
みなさんも夏の疲れが残っているころだと思いますので
試されたらいかがでしょうか。

ヨガ雑談

ヨガをすると身体がすっきりするのですが、しんどい時はなんか気力がなくて
やれないんですよね。
無理せずに最低週１ぐらいのペースではやってますけど。
本当は毎日したいのですが
色々とやることもあるしなかなかできませんね。
要は自分のやる気にかかっているのですが、やる気がある＝健康ですから
不健康な自分だとそういうコンディションに持っていくのも一苦労です。
内向と外向が同居している性格なのでそのどちらかのバランスが崩れるとバランスをとろうとして
しまいます。外ばかり行くと充電したいので一人になりたくなります。
でも過充電がいけないように心も充電しっぱなしも良くないんですよね。

さて、そろそろ暑くなってきましたのでウォーキングも日中はあまりできなくなります。
エアコンをかけて室内でヨガをやるほうに切り替えます。
歩くのは夕方など涼しい時ですね。
身体に無理せず長続きさせたいと思います。あとはそろそろ泳ぐのも再開しましょうかね。
昔はこれでも毎日泳いでいたんです。最近はサボっていますけど。
あの塩素が嫌なんですよね。
地域に新しい体育施設ができるのですがオゾン殺菌ならいいと思うのですが
どうなるのかな。

クリスタルボウルのヒーリング 三重県津市 潮音寺 Crystalist Lea

クリスタルボウルの音はＳＡＣＤで睡眠浴というのがありましてそれを聞いて
知りました。深い深い広がりの音を聞くと心まで揺さぶられそうです。
本物の音をじかに聞くという体験をしてみました。

津市で人と人のつながりを作っている活動をされている潮音寺さんです。

今日は潮音寺のご住職の協力でＬｅａさんが演奏されます。

これがクリスタルボウルです。

まずはクリスタルボウルの概要の説明です。
そしてちょっと考えたりのワークがありました。

いろいろな問いに対して熱心に受け答えをされています。

これが結構大きい音で響くのです。
しかし不思議とうるさくはありません。

初めは座っていますが、後で寝そべりながら聞きます。

あめつちの詞を歌われて聞きましたが初めは意味がわからず何の歌だろう？と思って
いました。日本語だけれど意味もわからない。でも日本語の響きがある。そんな不思議な歌でした。
しばらく聞いていると睡眠と覚醒の中間のような状態になっていました。
あるいは寝ていたのかもしれません。
クリスタルボウルを聞く前にちょっと体のコリがありましたが、終わったはあとは
すっきりしてコリもなくなりました。
ちなみにオーディオや音楽を分析的に聴いている悪い癖が出て初めは「聞く」になっていましたが
後半は無事に「聴く」になり音の響きに包まれていました。

聞いているこちらもリラックスできましたが、されているＬｅａさんもリラックスできるそうです。
ちなみにピアノを普段は教えているそうです。教え子さんがはるばる聴きに来ていました。
よく寝られるそうです。
本当にそうで一過性のものではなく聞いてから調子の良さが持続しました。

さて、話ばかりでも伝わらないと思いますので紹介用にわざわざ演奏をしていただきました。
ありがとうございます。
また次の機会もありますので興味のあるかたはご連絡ください。
私ではなくともＬｅａさんや津市の潮音寺さんでも予定をしることが出来ます。

https://www.youtube.com/watch?v=GHK6vqri6tQ