AUDIO噺 Beの心

パークヨガに参加する

今日は自然の中でヨガをしました。
実は初めてだったので興味がありました。
よく屋外のヨガのイベントでやっていますよね。
しかしやってみないとわかりません。
室内でするのとは違いました。青空の青さや広さ、深さを感じながらすると心も洗われそうです。
二人で行うヨガというのも初めてで新鮮な驚きを感じました。
先生や参加されたみなさんの心配りで少し風がありましたが、心身ともに温かくなった素敵なイベントでした。
初めてあった人も多かったのですが気さくな方が多くて楽しかったですよ。
それと画像にもあるリキュールみたいなものの正体が知りたいですね。家でも飲みたいものです。

パークヨガに参加する

今日は自然の中でヨガをしました。
実は初めてだったので興味がありました。
よく屋外のヨガのイベントでやっていますよね。
しかしやってみないとわかりません。
室内でするのとは違いました。青空の青さや広さ、深さを感じながらすると心も洗われそうです。
二人で行うヨガというのも初めてで新鮮な驚きを感じました。
先生や参加されたみなさんの心配りで少し風がありましたが、心身ともに温かくなった素敵なイベントでした。
初めてあった人も多かったのですが気さくな方が多くて楽しかったですよ。
それと画像にもあるリキュールみたいなものの正体が知りたいですね。家でも飲みたいものです。

朝食時の魚油の摂取

魚油による脂質代謝改善効果が摂取時刻によって異なることをマウスで発見
−DHAやEPAの摂取は朝が効果的−

ポイント

・魚油の摂取による脂質代謝の改善効果が、摂取する時刻によって異なることを、マウス実験で発見
・朝食時の魚油の摂取は、血中のDHA・EPA濃度を高める
・時間栄養学の予防医学分野への貢献に期待

概要
　
国立研究開発法人 産業技術総合研究所【理事長 中鉢 良治】（以下「産総研」という）バイオメディカル研究部門【研究部門長 近江谷 克裕】生物時計研究グループ 大石 勝隆 研究グループ長は、
マルハニチロ株式会社【代表取締役社長 伊藤 滋】（以下「マルハニチロ」という）と共同で、魚油の摂取による脂質代謝改善効果が、摂取時刻によって異なることを、マウスを使った実験により明らかにした。
　
今回、DHAやEPAなどの機能性成分を含む魚油を、マウスに朝食あるいは夕食とともに摂取させたところ、
朝食時の魚油が、果糖の過剰摂取によって引き起こされる脂質代謝異常を、より効率的に改善することが分かった。
また、朝食時の魚油の摂取が、夕食時の魚油の摂取よりも、血中のDHAやEPA濃度を高める効果があることも確認できた。
この成果は、時間栄養学の成果の積極的な実践による予防医学分野への貢献が期待される。なお、この成果の詳細は、平成28年11月12〜13日に国立大学法人　名古屋大学（愛知県名古屋市）で開催される第23回日本時間生物学会で発表される。
（引用ここまで　以下引用元参照）

▽引用元：産業技術総合研究所　研究成果　発表・掲載日：2016/11/01
http://www.aist.go.jp/aist_j/press_release/pr2016/pr20161101/pr20161101.html

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これまたステマの株価上げ記事でしょうか。
実はマウス実験ではダメなんですよ。
分母の数は万人単位で人間で同一条件で追跡調査を行わないといけません。
よくガンに効果があったなんて記事が出ますがすぐ立ち消えになるでしょう。
そういう意味です。客観的なデータが必要です。

さて、朝食のアジの開きとか味噌汁なんてものは伝統的にも昔からそうだったので経験則でそうなったのかも
しれませんね。
とはいいながらメタボ対策のEPAを飲んでいるので朝にしてみようかと思います。
もしかするとオリーブオイルなども朝摂ると効果があるかもしれないですね。

橋本七度煎 ついにアマゾンでも発売！

引風の良薬
薬用植物の成分をそのまま生かし、緩和な芳香と特有の味により飲みやすく、生薬の
すぐれた薬効によりかぜの諸症状を早く回復させ、かぜに伴う食欲不振・身体の痛み
にも良く効きます。

●効果・効能
感冒・頭痛・のぼせ・腹痛・食不振・暑気あたり・血の道・神経痛


●用法・用量
一袋にお湯約一合(180ｍｌ)を加えて振り出し、五回服用する。その後水約三合
(540ｍｌ)を加えて約二合(360ｍｌ)になるまで煎じ、二回に分けて服用す
る。一袋で七回迄とする。熱いうちに服用されるとより効果があります

大人は一日二袋迄。
15才以下7才迄は大人の1/2、
7才以下4才迄は大人の1/3、
4才以下2才迄は大人の1/6、
2才以下は大人の1/10を服用。


●成分・分量
(一袋中)
成分:アセンヤク
分量:1.86ｇ

成分:センキュウ
分量:1.11ｇ

成分:カンゾウ
分量:0.62ｇ

成分:ケイヒ
分量:0.87ｇ

成分:コウボク
分量:2.44ｇ

成分:オウゴン
分量:0.41ｇ

成分:チョウジ
分量:0.25ｇ

成分:コウカ
分量:0.31ｇ

成分:ソウジュツ
分量:2.06ｇ

成分:木香
分量:0.12ｇ

成分:大茴香
分量:0.12ｇ

成分:山奈
分量:0.37ｇ

成分:カッ香
分量:0.99ｇ

●お問い合わせ先
橋本七度煎株式会社
愛知県南知多町大字内海字北向100
0569-62-0053(代)
副作用被害救済制度
0120-149-931

https://www.amazon.co.jp/dp/B014F02Y9U

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ついにアマゾンでも扱われるようになったのですね。
中部地区でしか販売されていない薬です。
効果を知った中部地区以外のファンは取り寄せもしているようです。

さて、これが数年前から紹介してきた漢方薬です。
日本独自の発展を遂げた漢方なので中医学とは違います。
上にもあるとおり服用は振り出して服用するのです。ユニークですがこれだと成分がうまく
出ます。自分は慣れていますが初心者は砂糖を入れて飲むと飲みやすくなります。
もちろん「薬」ですので服用は細心の注意をもってお願いします。
ちなみに体をトータルで調整して治すタイプの薬なので
女性ならば女性特有の不定愁訴などにも薬効がありますね。
また腹痛にも効果があるというのは胃腸風邪のようなときにも有効です。
そして妊婦の風邪などにも使われていとのことです。
最近、気温差で鼻水が出るようになったので使ってみようかと思います。
このようなアバウトさがこの薬の魅力です。
使用後はお風呂に入れる人もいるようです
ただ相当量を入れないとお風呂では効果がないかも。
それと生薬ですので茶渋が入れ物に着きますよ。
（個人の感想です）

※惜しまれつつ消えてしまいました。

倒産ではありません。廃業とのことです。

ナイアシンって大切

老化抑制効果の確認を目指して国内で臨床研究が始まっている物質をマウスに投与すると、エネルギー代謝や筋肉、目などの機能が改善したと、今井眞一郎・米ワシントン大教授（老化学）の研究チームが２７日付の米科学誌セル・メタボリズムに発表した。

　この物質はニコチンアミド・モノヌクレオチド（ＮＭＮ）。体内に元々存在する物質だが、高齢になると減少する。研究チームは生後５か月（人間の年齢で２０歳代）〜１７か月（同６０歳代）のマウスに１年間、ＮＭＮを毎日投与した。その結果、通常のマウスに比べ、年を取っても脂肪を燃やしてエネルギーを得ており、筋肉が若い状態に保たれていた。涙の量や骨密度、免疫細胞の数も増加した。目立った副作用はなかった。

http://news.infoseek.co.jp/article/20161027_yol_oyt1t50116/