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あつ゛い〜(>_<)/ みんな夏バテしてない？ ゆうこはもぅバテバテです。。。 アイスがうまくて仕方ない！(笑) 暑い日を快適に過ごす素敵な方法ないかしらん？
暑い日の過ごし方！ まずは．直射日光にあたらないように．外出の時は長袖。 日傘。室内では．日が差し込む窓にすだれ。ここでひとつ提案 {すだれの日陰に水をまこう。涼しいかも} エアコンは28℃ぐらいで．扇風機を天井に向けて首フリフラしておくのも．涼しいです。熱ければ風を体にあてたら．すぐにすずしくなりますよね。どうでしょう!?
2006/8/18(金) 午後 7:55
暑い日にしていることは、まず走ります。昼だと脱水症状になるので涼しくなった夕方、でも暑いです。そこで6Kmぐらい走ってすぐに家に戻りシャワーを浴びます。もちろん水で。すると繰り返すと体がなれて夏ばてなおりますよ。って、yukoさんには似合わなかったですね。やっぱり海で泳ぐのことが無難ですかね。
2006/8/18(金) 午後 9:27 [ dan ]
健康的に運動（もちろん骨盤体操も忘れずに）してドバババっと汗かいて、サウナ入ってズダダダっと汗かいて、仕上げにビールでカンパーイ♪なんてのはいかがでしょう（って、おやじの発想？）。しかしYUKOちゃん、アイス似合うなあ。何食べてるの？
2006/8/18(金) 午後 9:38 [ ほうひ ]
気合です。それしかないです。
2006/8/18(金) 午後 11:44 [ iwa*gol* ]
エアコンはクーラーぢゃなくドライで26〜28℃。もしくは一切つけずに蒸し暑い部屋でダラダラ汗をかく。水分補給はスポーツドリンク系or水・お茶＋梅干とか塩分あるもの。そしてガーっっ！！とシャワーを浴びると★スッキリ★ ・・・でも、そんな優子ねーさん想像できないね。。。ｗ
2006/8/19(土) 午前 11:01 [ まりも♂ ]
暑くて汗をかいた後は、熱いお茶(麦茶や日本茶、プーアール茶など何でも可)。そして、シャワーで汗を洗い流す。単純だけど爽快ですよ。それから…、去年のことですが、『夏に向けてダイエット〜!!』といって、マイクロダイエットで８キロ増やした（！）女性を知ってます(^^;)。なんでも『甘くて美味しいの〜!!』とかで飲みまくったそうな。アイスも甘くて美味しいけど、食べ過ぎにはご用心を。
2006/8/20(日) 午後 7:58 [ OJSUN ]
アイスがうまい、に１票。すいか、カキ氷、冷やし中華、花火、夏祭り、冷えたビールと枝豆、そうめんとざるそば、うーん夏も悪くないっす。
2006/8/21(月) 午前 1:04 [ まるつ ]
ヒエピタを首に貼る!! 見た目はおばさんくさいけど結構いいです（笑 アイスあたしも食べまくりです☆ やっぱりハーゲンの抹茶かな♪
2006/8/21(月) 午後 6:13 [ chibikao ]
上の隅っこの画像(セルフポートレート)が変わりましたね。しかも二人とも。今気づいた。ただそれだけ…。
2006/8/22(火) 午後 10:08 [ OJSUN ]
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暑い日の過ごし方！ まずは．直射日光にあたらないように．外出の時は長袖。 日傘。室内では．日が差し込む窓にすだれ。ここでひとつ提案 {すだれの日陰に水をまこう。涼しいかも} エアコンは28℃ぐらいで．扇風機を天井に向けて首フリフラしておくのも．涼しいです。熱ければ風を体にあてたら．すぐにすずしくなりますよね。どうでしょう!?
2006/8/18(金) 午後 7:55
暑い日にしていることは、まず走ります。昼だと脱水症状になるので涼しくなった夕方、でも暑いです。そこで6Kmぐらい走ってすぐに家に戻りシャワーを浴びます。もちろん水で。すると繰り返すと体がなれて夏ばてなおりますよ。って、yukoさんには似合わなかったですね。やっぱり海で泳ぐのことが無難ですかね。
2006/8/18(金) 午後 9:27 [ dan ]
健康的に運動（もちろん骨盤体操も忘れずに）してドバババっと汗かいて、サウナ入ってズダダダっと汗かいて、仕上げにビールでカンパーイ♪なんてのはいかがでしょう（って、おやじの発想？）。しかしYUKOちゃん、アイス似合うなあ。何食べてるの？
2006/8/18(金) 午後 9:38 [ ほうひ ]
気合です。それしかないです。
2006/8/18(金) 午後 11:44 [ iwa*gol* ]
エアコンはクーラーぢゃなくドライで26〜28℃。もしくは一切つけずに蒸し暑い部屋でダラダラ汗をかく。水分補給はスポーツドリンク系or水・お茶＋梅干とか塩分あるもの。そしてガーっっ！！とシャワーを浴びると★スッキリ★ ・・・でも、そんな優子ねーさん想像できないね。。。ｗ
2006/8/19(土) 午前 11:01 [ まりも♂ ]
暑くて汗をかいた後は、熱いお茶(麦茶や日本茶、プーアール茶など何でも可)。そして、シャワーで汗を洗い流す。単純だけど爽快ですよ。それから…、去年のことですが、『夏に向けてダイエット〜!!』といって、マイクロダイエットで８キロ増やした（！）女性を知ってます(^^;)。なんでも『甘くて美味しいの〜!!』とかで飲みまくったそうな。アイスも甘くて美味しいけど、食べ過ぎにはご用心を。
2006/8/20(日) 午後 7:58 [ OJSUN ]
アイスがうまい、に１票。すいか、カキ氷、冷やし中華、花火、夏祭り、冷えたビールと枝豆、そうめんとざるそば、うーん夏も悪くないっす。
2006/8/21(月) 午前 1:04 [ まるつ ]
ヒエピタを首に貼る!! 見た目はおばさんくさいけど結構いいです（笑 アイスあたしも食べまくりです☆ やっぱりハーゲンの抹茶かな♪
2006/8/21(月) 午後 6:13 [ chibikao ]
上の隅っこの画像(セルフポートレート)が変わりましたね。しかも二人とも。今気づいた。ただそれだけ…。
2006/8/22(火) 午後 10:08 [ OJSUN ]