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Yahoo!ブログからのお引っ越しは12月に実施予定です。それまではゲストブックでのやり取りができたらいいなぁ。

書庫わたくしごと

姫野と申します。ヒメと呼んでやってください。私のこと・私の好きなもの・周りの人や物事について書きます☆どの書庫に入れていいか分からない、個人的な趣味の記事もココに入ってます。。。
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５回目の記念日（*＾▽^*）

昨日、一言メッセージに
『6月７日は特別な日♪何の日か分かった人はプレゼント・・・頂戴（＞＿＜）ヒントは去年の記事で！』
って書きました。

さて、その特別な日とは・・・





























お付き合い記念日♡

今日で、丸５年。

夜の電話でも、
「５年間、ありがとう。」
「これからも、よろしくね。」
っていう会話をしました。

お祝いは、今週末に♪
東京か名古屋かは、まだ未定。
何を食べようか、何をしようかって、とっても楽しみ（＾▽＾）


思い返せば、５年間いろいろあったな。

毎日のように会えた、
自転車５分の距離で過ごした１０ヶ月。

私が東京に就職してからは、
３時間かけて、毎週のように通った３年。

くまおくんが、東京勤務になって、
都内同士。電車で４０分の距離になった１年。

そして、くまおくんが名古屋転勤で
遠距離になって２ヶ月。


友達にも「ラブラブね♡」って言われるけれど、
ず〜〜っと、平坦な道を歩いてきたわけじゃなかった。
ちょっとした、でこぼこにつまづいたり、
大小の山も登ったり・・・

私が立ち止まっても、いつも彼が手を差し伸べてくれた。
そして、そのまま一緒に歩いてこれた。

これからも、続いていく道を
ずっと隣で笑って歩いていけますように（.u_u.）


ぱっちん＞ゲスブに内緒でお祝いコメありがとう♪
気付いてくれて、とっても嬉しかったわ♡
ぱっちん、大好き〜〜♡♡♡

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褒め言葉と思い込みは、きっと美容にイイ！！

ヒメは褒め言葉に弱いっす


去年行ったサークルのOB・OG戦で数年ぶりにあった先輩に
「あれ、キレイになった！？」
って言われ、心を躍らせてしまいました。

痩せた？背が伸びた？？って言うのは、
明らかに客観的な指標がありますが
「美」については、思いっきり主観ですよね。
だから、万人が同じ意見って言うことはありえないんですが、
自分に対して、プラスのことを言われたら素直に喜ぶことにしています。

謙遜して「そんなことないですよ〜」って言っても
顔は笑っちゃいますから（＾□＾）


しかし、事実として褒め言葉をかけてくれる人が周りにいる方が
綺麗になる！って聞いたことあります。
それは、お世辞であってもOKってテレビで言ってましたよ。

初めは、「またまた〜」って思ってもそのうち「そうかな〜？」って思って
だんだん小さな自信になって行くんじゃないかしら？


自分のことを、可愛い（カッコイイ）って思ってる人って
傍から見ると、「なんだアイツ！！」的に写るかもしれませんが、
それを鼻にかけた態度を取らなければ、そんなに害は無いと思いますよ。

自分で自分を「可愛くない」「格好悪い」って思ってると
本当にそうなっちゃいますって！
せめて思い込みでも、プラスに思ったほうが結果も良いでしょう♪


全てのことにおいてですが、自信を持つことが
自分を変える大きな動力になると思います。
外見に関しても、例外じゃないってこと☆


私も実践して、昔よりも随分見られる顔になったと思います。
↑これも、思い込みかも（−＿−；

まぁ、騙されたと思ってやってみてくださいな。


P.S.相方さんへの褒め言葉も忘れずに！

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私の彼を紹介します☆

イメージ 1

くまおくんをアバターで作ってみました。


テニスバカなので、ラケット持ってます。
彼のイメージは赤かオレンジ。
熱い男ですから（＾□＾）
赤いＴシャツを適当に選んで着せたら、
「なんでジオンのＴシャツなの？」
って言われました。
くまおくんはガンダム好きです。
でも、これは偶然ですから〜〜。

本人も認める、なかなか似た出来栄えとなっております☆

髪型は、結構悩みました。
あと、本当はたれ目なんですけど、
アバターの顔って、たれ目ってないですよね。
眼鏡かけちゃえば、ごまかされて丁度いい感じになりました。

記念記事でも、彼の写真アップは不可なので、
アバターで紹介してみました（＾▽＾）

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燃費のいい女 【追記】

昨日、基礎代謝が低いヒメは
燃費のいい女だ！って記事を書きました。
昨日の記事→燃費のいいおんな☆

それ以外にも、エコな部分も紹介しましたが、
基礎代謝について、少し追記を致します。
参考HP→王博士のダイエットリポート


＊基礎代謝量は何によって決まるのか？
→エネルギー消費が多い筋肉量によって決まります。

従って、筋肉量が多い男性の方が基礎代謝は高いのです。
私は、２０代女性の平均よりも低いわけですから、
筋肉量も少ないんでしょう。

＊基礎代謝が高いか低いかはどうやって判定するの?
→基礎代謝基準値と比較し高いか低いか判定します。
イメージ 2
↑クリックすると、数字がちゃんと見えます（＾−＾）b
これをみると、私の基礎代謝量はこの式に基づいて出されたもののようです。
そりゃ、機械に乗っただけでは分からないですよね（−＿−；

＊基礎代謝が低いのはどんなタイプの人?
→体を動かすことが少ない、体温が低い、などの人です。
一般に健康な人の場合、筋肉量が少ない人ほど基礎代謝が低くなります。
さらに下のような体質、症状のある人は基礎代謝が低い傾向にあります。
とくに7項目以上当てはまる人は基礎代謝が低いといえます。
イメージ 1
やばいです。
確かに、当てはまる。。。


ちょっと、本格的に運動やストレッチをしなくっちゃ！！
と思いました。

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燃費のいい女☆

イメージ 1

ヒメは最近運動不足。
土曜のテニスでは、２時間で足が痛くなり
次の日は全身筋肉痛。

そうそう、先日「体組織計」というものに乗る機会があったのですが、
基礎代謝が、９６８ｋcalでした。
２０代女性は１２００kcalくらいらしいのです。
低いです。筋肉もっとつけたほうがいいって言われました。
でも、筋肉率３３％だったのに〜（＞＿＜。

基礎代謝とは、
「全く体を動かしていなくても、呼吸をする、心臓を動かす、体温を保つなど
さまざまな生命活動のために常に使っているエネルギー」
のことです。
コレが低いってことは、燃費がいいんじゃん？

燃費
�ゝヽ�がある仕事量をこなすのに必要な燃料の量。
自動車では燃料一リツトルでの走行キロ数で示す。
燃料消費率。

�△△襪海箸忙藩僂垢詛確舛糧駘僉Ｇ確組顱�
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜Yahoo!辞書より＞

燃費のいい車はエコの１つですよね。
ヒメは燃費のいい、エコな、いい女です（＾−＾）v

ご飯もちょっとで、おなかいっぱいになります。
甘いものを見ても、「別腹なんて幻想だ！」ってことを
ヒメは知っているのです。
（何度も、騙されてきましたが、いい加減気付いてしまいました。）

お酒もちょっとで、酔っ払います。
強いお酒は飲めませんが、甘〜いお酒でも酔っちゃいます。

貧乏舌なので、高級なお料理の価値は、
正確にはわかりません。美味しいことは分かるのですけど･･･
定食屋でも、十分満足にご飯が食べられます☆

ほらほら、お金がかからない、エコな女でしょ（＾∀＾）

でも、付き合うには多少の維持費と多大な愛情が必要です☆

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