真面目？に元気に…なるべく愉快に！

お気遣いありがとうございます

先日いただいたお土産です。

数人で、同様のものをいただいたのですが、それぞれ違ったディズニーキャラクターの巾着に入っていました。

高校時代にドナルドダックのコレクションをしていたことを思い出し懐かしく思いました。
でも、大学に行って独り住まいをし出したときにはすっかり離れて忘れていました。
いただいた途端にふっと思い出したのです。そのサプライズもうれしかったです。

数日後、勤務先で同僚と半分こ

何と、下さった方のお気遣い
オマケのたんぽぽ歯ブラシ
『甘いものの後は歯磨きを』とのこと

由緒あるお菓子もさることながら、この歯ブラシが気に入ってしまいました。
ブラシの植えかたが違うんですよ。
列ではなく周になっていて

歯茎のマッサージに 使えるのでかなり使い勝手がいい 製品だと思います。
完全には磨けないと思うので他の歯ブラシで磨いてから仕上げとしていますが…
浴槽に浸かってボケ〜ッとしながら歯ブラシで歯茎のタラタラマッサージをするのが私の一日の気持ちの整理をするゆとりタイム。
(とっても変な嗜好なのですが…)
このときに使うのに丁度良いのです。

これからはこの歯ブラシが私の癒しグッズになるかも…ありがとうございます(^O^)v

チームプレーの大切さ

昨日のリハビリにて

膝の疼痛が先日AKAの先生により劇的に良くなったことをこちらの先生に話した。

AKAの先生が「膝だけではなく足首からですね」といっていた話をした。
また、私が寝返りをうつときに膝の中で捻れるような違和感がある事も話した。
すると先生は「それならば多分、腰もですよ！寝ているときは腰から下には付加がかかっていなくて腰を捻るときに痛いのですから。」とのことで腰の関節を圧迫してくださった。その直後に寝返りをしてみると違和感はなし。

「へぇ〜……」と言う私に
「体の一部分だけの個人プレーでは負荷が大きすぎます。一つの体の中にある部位全てが協調してチームープレーをしなくてはうまく行かないんです！」とのこと

すっご〜い!!
こんなところでも社会を考えるか!?

確かに。

その後、身体全体で動かすエクササイズをした。

右足を前に踏み出し正面を向いていて、一気に左足を右前に踏み出す。

「右足の拇指球で右を向くのと同時に左足を出すのです。左腰も胸も顔も同時です。軸がブレるとブレたところに負荷がかかりますよ。」
「超一流アスリートではあまり体の痛みを訴える人はいないんです。そればコレができているから、逆に言えばコレができていればスピードや力などはついてくると言うことなんです。だから練習よりもこういうトレーニングは疎かには出来ませんよ！」

ガビ〜〜ん!!

私の痛いところをつかれた(+o+)

もっと地道に体の使い方をトレーニングしよう！

それに、『協調性』
身も心も全体の中でチームプレーを大切にしなくては…

意識するのも大切だけど、身体は意識しているだけではなかなか身につかないから実践トレーニングをやっていこう!!

今日もまた、リハビリで学んだ。

のんびりブランチ

命を考えると、はかなく今の一時一時を大切にしなくてはならないことを考えるこの頃

愛犬ジャックのい時きもそうでした。
この世で生きている時なんて短いな…と

この半世紀、無駄にしてきた時間もあるけれど、それに気がつくのにはそれだけの時間が必要だったのか…？
私のようなものにはすぐには気がつかない。
もっと早くにきがついている友達もいて『蟻とキリギリス』を思う。
この歩みが私なんだろうな〜と開き直る。

しかし、気がついた以上は一時一時を大切にしたいな。

とりとめもなく考える休日のタラタラブランチタイム

子供たちと20年くらい前に作ったクリスマスツリー

長男のお食い初めで用意したお皿

10年くらい前、山ばかり行っていたときに友達と一緒に買った手彫りの登山靴ストラップ
何度も紐が切れて行方不明に、でもいつも私の元に戻って来ています。
そのたびに修復して紐はだんだん短くなった。
一緒に買った友達の１人は今年亡くなりました。

ずっと山から離れていたけれど、先週末に山岳会のレセプションに参加して、またボチボチ行きたいな〜行けるかな〜？と機関誌を読みなが今日はタラタラしています

じゆうにほん

居合の大会にて
試合に負けて気が抜けていた私、会場で審判員長よりそれから先の試合の指定業の発表があったとき

「まず最初にじゆうにほんを抜いていただき…」と言われ

咄嗟に(初めに12本目抜くの？)と思った私。
友達に？？？と聞いていると、そばにいた先生が「『自由二本』ですよ！」と教えてくださった(+｡+)ｱﾁｬｰ｡

大阪のイントネーションで言われたものを名古屋耳が聞くとそうなるのか……？
私がボケすぎているだけなのか……？

それにしてもよく考えもせず口に出した私は大恥をかいてしまった(*_*;

寂しい帰宅

当直明け、いつもなら玄関ドアの中から鍵を開ける音をかき消すように吠えたてるジャック

今日からいません。

寂しいな〜と思いながら洗濯物を畳んでいるとジャックの毛が付いていて、じいっと見入ってしまいました。

重傷なペットロスシンドロームでもないけど…

この家、静かだな〜と思ってしまいました。