肩胛骨を締める

ただいま私の課題です。

居合でも剣道でも…日常動作でも…

とにかくコレが気持ちよく、すべての動きの中で肩胛骨を意識して締めたり開いたりすることで無駄な動きが無くなる。
そんな感じです。

もともと昨春の居合の講習会で、隣の市のＭ岡八段先生が教えてくださったこと「すべて刀は肩胛骨の下側を締めることで飛び出す」

クソ真面目にそればかり固執して夢中でやっていたら、背中肩の周りのの筋肉が急激に無駄に付いて神経を圧迫してしまい、昨年は背中の激しい痛みで血圧も187迄上がり心疾患と勘違いされ救急受診をする羽目になったり…最近では右手の中指と薬指に365日24時間の痺れが出てしまったり…ボディービルダーのよく陥る失敗だとか(+_;)

いろいろ調べてもらったら、もともと頸椎ヘルニアが四カ所もあるそうでそちらの影響もあるかも知れないけれど、先ずは私の肩胛骨の締め方が下手なようだ。

「締めているつもりで力を入れているだけで動いていません」とリハビリの先生に言われて、一年半が経ちやっとの使い方が間違っていたことに気が付き修正しだしたこの二ヶ月くらい。

何事も気持ちいい。
骨格を物理的に有効に使っているので大きな力が出せること、胸筋もともに動き呼吸が自然に伴う動きになるので持久力も高く疲れにくく、呼吸が自然で負荷がかかっていないからか喘息発作もこのところほとんどない。
一番嬉しいのは気持ちが前に向くこと。

なんて…チョッと気に入り良いじると全てがよく思えてしまうのかも知れない。

でも、
剣道の仲間には「最近竹刀にハエ止まってないよ！」と笑みを含んで言われたり。(以前、余りに遅い振りの私をバカにして先生が『おまえの竹刀、ハエ止まっとるぞ！』と言われたことをみんな覚えているのです。)
ある人から「何か新しい宗教にはまった？…最近強いオーラを感じるけど…」とか言われたり
夫も「俺もお前みたいに颯爽と歩くようにしようかな〜リハビリ、なんか理由付けていこうかな〜」
と、評価されているのです。

あ〜あ〜
早く居合や剣道で結果が出ないかな〜(^-^;)