Buon appetito a tutti!〜真珠のブログ〜

最上のソースは空腹であるbyソクラテス

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こちらのブログから完全にアメブロに引っ越しました。
引っ越し手続きが上手く行かず、JUMPすることが出来ません。

お手数ですが、
下記アドレスのブログでお楽しみ下さいませ。m(__)m

PCからはこちら↓
http://ameblo.jp/kareben/


モバイルからはこちら↓
http://m.ameba.jp/

上手く見れない方は…

一撃!彼のお弁当 で検索してみて下さいね♪
彼に毎日作るお弁当や素敵な雑貨など私の興味の赴くまま…
頻繁に記事をUPしています♪

宜しくお願い致します。m(__)m

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久しぶりの更新です。。。
http://ameblo.jp/kareben/のブログにお引越し手続きを
しようと思っているのですが、方法がわからず。。。

最近は来月末の結婚式の準備で大忙しなんです!

今日は久しぶりに一人でお家にいました。

彼は今日は支部内の空手試合のお手伝いで終日不在。


久しぶりに今日は完全オフ!

荒廃している部屋をお片付けして…

一人で優雅にブランチでした・・・



●スモークサーモンの玄米寿司●

●男前な冷奴●

●名残惜し桃&巨峰●

●身体ほっこり暖まる里芋・長ネギ・ワカメのスープ●


お昼近くなって少し気温が上がったようですが、風が通って涼しい!

美人の秘訣は、

ズバリ

「身体を冷やさないこと!!」

今は暑いので、
身体を冷やすフルーツや冷奴を頂き涼を取る。

冷房しなくても大丈夫です!


でも、必ず身体を暖める食材も必ず頂いて下さい。

豆腐は身体をとても冷やす食材。
冷たい上に豆腐と生野菜の組み合わせですと、身体は冷たく冷えきって燃焼しません!

今回は、身体を温めるニラ・生姜醤油を組み合わせています♪


長くなりましたので、お寿司のレシピは追々UP致します。

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作り方は簡単!
1、冷やし中華は指示通りにゆで、冷水で冷やし、良く水を切り器に盛り付ける。

2、千切りの胡瓜やトマトなどお好みの野菜をトッピングする。

3、納豆(ひきわりの方が絡みやすいかも知れません)と刻んだキムチ、お好みでゴマ・シソ・わけぎ・海苔などの薬味を散らして出来上がり♪

●付属のタレをかけて頂くも良し!

●私は、お酢とポン酢+ゴマだれをかけて頂きます♪

発酵食品は、熱しすぎると酵素が破壊されてしまうのでこのレシピは、酵素の力も余すことなく取れる!

簡単スタミナレシピです♪

男性でも簡単に作れますので、是非お試しを〜\(^o^)/

★前日UPしたお料理の画像をUPします★

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今日は7月10日と言うことで、“なっとうの日"なんですって♪(^^)


私は小さい頃から、納豆と梅干しご飯があれば生きて行ける程納豆大好きです。


納豆は大豆に含まれる、良質なたんぱく質は勿論、疲労回復に役立つビタミンB類、骨の形成に必要なビタミンKが豊富!!

なっとうキナーゼが整腸作用を促し、免疫力の向上させます。
また、抗がん作用・血栓溶解・血圧低下などの効果も期待されている血液さらさら〜
アンチエイジング!のスーパー食材!です♪
しかもお値打ちだから、毎日の食事に積極的に取り入れやすいですよね♪

納豆好きなせいか!?お肌もツヤツヤで、骨折などもしたことがなく、骨太に育ちました♪

今日の夕飯は、冷やし中華にしようと思っていましたが…

“納豆キムチ冷やし中華"にしようと思います♪(^^)

作り方は簡単!
1、冷やし中華は指示通りにゆで、冷水で冷やし、良く水を切り器に盛り付ける。

2、千切りの胡瓜やトマトなどお好みの野菜をトッピングする。

3、納豆(ひきわりの方が絡みやすいかも知れません)と刻んだキムチ、お好みでゴマ・シソ・わけぎ・海苔などの薬味を散らして出来上がり♪

●付属のタレをかけて頂くも良し!

●私は、お酢とポン酢+ゴマだれをかけて頂きます♪

発酵食品は、熱しすぎると酵素が破壊されてしまうのでこのレシピは、酵素の力も余すことなく取れる!

簡単スタミナレシピです♪

男性でも簡単に作れますので、是非お試しを〜\(^o^)/

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入籍1ヶ月記念♪ ケータイ投稿記事

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今日で入籍して丸1ヶ月が経ちました♪
月曜日に祝杯をあげたので、今日はお家でゆっくりご飯です。

彼のリクエストで、久しぶりにカレーを作りました。

付け合わせは、キャロット ラペと胡瓜と新生姜の酢の物♪

今日は仕事帰りに、珍しくドレッシングを買いました。

無理やり味見のためにグリーンサラダを作りました。フードショーのアントニオで買ったドレッシングです♪

大概のドレッシングは私が作った方が美味しいって思いますが、このドレッシングはまぁまぁです♪玉ねぎの甘味引き立つ上品なお味のドレッシングです。

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