野球と音楽とサッカーとお笑いと

ドラマ HERO

youTube見てたら久しぶりに傑作を発見。いてもたってもいられず貼り付けてみました
一体誰なんだこいつは・・・(笑)

本物との比較まであるところが素敵

結婚！

ウッチー結婚おめでとう！！

入籍は3月24日だとか。
ちなみにわたくしの誕生日はご存知の通り3月25日。
まぁ入籍は24日に二人でお祝いをして、25日は盛大にわたくしの誕生パーティをしようというウッチーの配慮だと思います。

今年は翼を手に入れたウッチーがさらに大きく羽ばたいてくれることを期待しています！
結婚してダメになったなんてことは断固やめてくれよ！

本当におめでとう！

え？わたし？
今のところ予定はありません・・・

あけましておめでとうございます！

新年あけましておめでとうございます！

今年もよろしくお願いいたします！

それだけ。

今年初の記事投稿！

は、これ・・・((；ﾟДﾟ)ｵﾚｼﾗﾅｲ

http://www.sponichi.co.jp/baseball/flash/KFullFlash20091006032.html

ＷＢＣの優勝インタビュー（スーパーニュース）でコクってたのを思い出します。
愛のパワーで首位打者ももぎ取って欲しいものです。

私は元気でやってます。

しょっぱい

42.195km
壁は厚かった

快晴、気温13℃というマラソンには絶好のコンディションだった初マラソンは24km付近でのリタイアという結果に終わりました。
時間にして2時間54分をかけて24kmまで到達したものの、激しい足の痛みに耐えられずバスに乗り込みリタイアしました。

5kmまでを30分50秒。
目標の4時間半を達成できるペース。
どうやら体調も良さそうだと判断し少しペースを上げる。
5-10kmを29分3秒。
思ったとおり体調は良好。4時間ちょっとでゴールできるかもと思ったのだが。
13kmあたりからか、右ひざに痛みを感じ始める。
10-15kmを30分。
15kmのあたりではひざの痛みはかなり激しくなり、それをかばった為か左足にも痛みが出始める。
16kmあたりで遂に歩き出し、歩いては走りの繰り返しで何とか20kmまで到達。
15-20kmは38分25秒。
しかし22kmのあたりからは足の激痛に耐えられず、走ることは出来ない状態に。というか歩くのも辛い状態。
24km地点。
22kmほどで折り返しをしていて道路の反対側は20km地点。
スタートから2時間45分で20kmが封鎖。到達できなかった人は強制的にバスで帰される。私が24km到達した頃ちょうど封鎖の時間帯となっていて収容のバスが停まっていた。
20-24kmまでで42分3秒。
これ以上は不可能と判断して、収容のバスに乗り込んだ・・・


敗因をあげるならば
１．練習不足
２．靴
３．走法

こんなところか。
何はともあれフルマラソンを走るだけの足が出来ていなかったと思います。
練習で一番走ったのが10km。
もっと走り込みをしないと。

必ずリベンジはします。
まぁとりあえず次回は10kmマラソンあたりに挑戦しようと思います。

それにしても足が・・・
明日歩けっかなぁ。