「こりトレ」ってなに。

「中居正広の金曜日のスマたちへ」で紹介された

しつこい肩こりを1日1分の運動で解消する話題のストレッチ法

ペインクリニックの先生が考案した「こりトレ」

 

 

肩こりがひどい方、お試しあれ。

ラバーチューブは１００均のもので、代用します。

背筋まっすぐベルト。

 

 

ストレッチチューブ

中部地方で人気？

今日は、いろんなものが有るんですね。
何カ月続けると良いのかな？

あっちゃんさん
そうみたいです。

showさん
即効性があるみたいです。
１分で効果があります。
コリがあればやる。
よくなったら止めて構わないみたいです。

二番目の運動で肩がつった。
肩こり以前に運動不足！ｗ

なゆたさん
それは、大変でしたね。