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どのように皮膚への中年男性?

男性の皮膚は毛包や皮脂腺疾患で、その結果、一般的に毛穴を詰まらしばしば汚れ粗面の接着です。特に生理的機能の低下に起因する中年の人々は、しわ、弛緩、浮腫、他の現象が発生しやすくなります。したがって、男性のスキンケアの科学は非常に重要です。

顔の男性は肌が乾燥している場合は、冷水と温水を交互に顔をして、洗浄局所皮膚の血液循環を刺激し、顔の皮膚の弾力性を高めるために特に注意を払う必要があることに注意してください。脂性肌のタオルと熱は3〜5分で顔を洗うことをお勧めし、石鹸を洗い、しばらくマッサージを洗浄し、局所的な皮膚の血液循環の促進、彼らの栄養状態を改善し、良好な皮脂排出ので、顔が滑らかなこと。滑らかで、しわの減少と緩和現象。正常な皮膚、冷たい、温水洗浄の男性がすることができます。

中年男性のバランスの取れた食事が最も生産的なエネルギーであり、彼らはしばしば武士の食事の項であり、特に、甘い、シム、スパイシー、酸やその他の刺激性の食べ物を食べていた、または喫煙、アルコールやその他の悪い習慣、愛していない果物や野菜を食べて、体が酸塩基平衡異常の健康に影響を与えます。したがって、健康な皮膚を持つためには、多くの野菜、果物、豆、乳製品やその他の栄養価の高い食品、タバコ、アルコール、ビタミン、タンパク質や微量元素の適切な摂取量を食べて、バランスのとれた栄養でなければなりません。

多くの中年の本文より、睡眠を確保し、いくつかは頻繁にやつれた、灰色、黒の目のソケットに結果真夜中の油、睡眠不足を、焼く、目の下には明らかに、より多くのしわを出産する。中年の睡眠の質を保証するために、1日8時間睡眠を十分に得る。しかし、睡眠時間が長すぎるべきではありません。

楽観主義を維持し、頻繁に悲しい、人々の興奮性を心配し、身体の生理機能の病変を引き起こす可能性がありますので、楽観は皮膚がよりフィット感になり続ける。

髭が容易に塵に接続されて剃るように付着し、細菌、頻繁に剃るは、皮膚を清潔に保ち、彼らの若々しいルックスを維持するのを助けることができます。皮膚を剃ることはラフになり、小さな傷を見ないかもしれませんした後、その男性は顔の皮膚が自然に縮小毛穴落ち着かせるために、その特殊な成分をアフターシェーブために蜂蜜の栄養補助食品を使用する必要があります。

フィールド操作やホット男性に従事する人々、特に、皮膚を保護し、過度の紫外線やほこり感染を防ぐためにいくつかの皮膚保護剤を置くのに適切な良い帽子、ウインドシールド、ゴーグルなどの保護装置を着用して動作するように注意を払うために特別なケア。

適切なメンテナンスの男性は、男性の肌タイプのために開発したメンズスキンケア製品を使用する必要があります。きめの粗い肌を作るため、風や太陽、洗浄面は、滑らかな肌を助けるために蜂蜜をなだめる、いくつかの男性クリームを塗った。



如何在沐浴的過程中進行護膚保健?

  在沐浴的過程中,通過洗擦及按摩肌膚,有促進血液循環,加快新陳代謝作用,使毛孔恢復暢通,與外界新鮮空氣有更多的接觸。?玩外按摩如按正確的方向進行,可消除部分集聚脂肪,或矯正一些體態上的缺點。目前,市場上流行的一些沐浴工具,如浴刷、海綿、擦背帶等,都是很有刺激細胞再生的功效,把依附在表皮上的死亡細胞擦去,肌膚便更能煥發天然光澤了,這是一般浴巾所不能比擬的。根據人體各部分特點的不同,要實現的美容目的的不同,其擦浴方法也不同,下面進行分別介紹:

  甓暖乕羝澤 將身體浸入浴水中,浸泡15分鐘,用木棉手套輕輕搓洗全身;兩手輕拍身體各個部位,背後可用濕毛巾替代,持續3分鐘;用4〜5倍的水將牛?垢稀釋,在全身抹一層,最後用35℃的水沖洗乾淨。

  美化腹部曲線 在棉刷子上塗上香機ね兌蟯袷陥軅泡沫後,在腹部順時針方向摩擦。摩擦腹部時,如能同時?神動腰部,效果會更好;腹部如有贅肉,則應自上而下有規律地用力摩擦。

  美化胸部曲線 持棉刷自乳房內側,沿乳房下方畫弧般往外側刷洗乳房;開大水龍頭,自乳房內側往外側衝洗一遍。最後用急水沖洗乳房下邊。

  美化臀部曲線 持棉刷從尾骨沿臀部下方畫圓圈般刷洗,刷到臀部上方要用力;用急水沖洗時,應自臀部下方往上衝。

  美化背部線條 先把棉或尼龍毛巾斜搭在背部,雙手分別緊握毛巾一端,用力上下拉動毛巾摩擦背部;站直身子,背部微微前傾,毛巾平放在背部,雙手分別緊握毛巾一端,用力左右埣摩擦背部。

  美化手腕 用急水沖洗手腕外側;用棉刷子自指尖向腕部以螺旋狀刷洗;左右晃動手腕,約2分鐘。

  清潔足踝、膝蓋和指甲 將身體浸在浴水中直至皮膚柔軟;用乳石抹上香機さ泡後用力擦足踝,刷洗乾淨後敷上橄欖油,再切一片檸檬在足踝處按摩;輕輕沖洗足踝上的油質檸檬碎屑,再抹上一層乳液。








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