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町の花壇がパンジーから違う花に植え替えられ少し寂しい気がします。 で、散歩していたら近所のお宅の窓にビオラが咲いてました。 パンジーより一回り小さくかわいいです。 ビオラ ついでに、人の顔に見えるパンジーも少し。。 ちなみに、「パンジー」はフランス語の「パンセ（考える） という意味で、 つぼみが下を向く形が 人が頭を垂れ物思う姿に似ているところからパンセとつけられたそうです。 いままで、花が顔に似ていて、考えているように見えることから来ているのでは？ と思っていました。 わたしてきには やはり 見るほどに 「 う〜ん。つぼみじゃなく 開いた花が 考えてる顔 」。 しかも、この三枚の写真のパンジーにかんしては、 表情はどことなく人生を知り尽くしているかのような 思慮深そうな、おじいさんに見えてしまいます。 |
無題
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コメント（27）
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『 ＴＥＲＭＩＮＡＴＯＲ ＳＡＬＶＡＴＩＯＮ 』 今回のターミネーターはシュワちゃんは出演しませんでしたが、ちらりと出てきたのは 以前の映像を使ったのでしょうか。 ターミネーター＝ Ａ．シュワルツネーガー の印象が強すぎて 彼なしのターミネーターは少し気が抜けた感じがしなくもないのですが。 でも、仕方ないですね。議員さんのやってることだし、この映画の撮影には もう年齢に限界が来ている事もあるのでしょうか。 と、思いきや、シュワ知事希望のカリフォルニアでの撮影の問題で 監督と意見の折り合いが合わず出演を辞退したのが真相だそうで。。。 しかし、シュワちゃんファンの為に、監督は筋肉隆々のシュワちゃんを 登場させるサービスも。。。 それに、代わりの人がどことなく感じがシュワちゃんに似てます。 スパイターミネーター、ターミネーターバイク、ＥＴＣ 色々な 大物、小物が出てきてなかなか興味深いです。 どこで撮影したのかと思うような風景が出てきて、 ターミネーターの動きは、ロード．オブ．ザ．リングで使った 撮影方法と同じく撮影の時は本物の人間を使って、あとで、 コンピュータ上でロボットを仕上げていくとか、 つい、制作側の目でも見てしまいます。 次のターミネーターが続くことを示唆する内容でした。 |
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プロテスタンティズムを提唱した。 ドイツ北部や北欧に広がった。 スイスのジュネーブを本拠地としてイングランド、フランス、オランダに広まった。 当時のキリスト教カトリックにに対して、打ち立てた新興宗教である。 （ いまでもこのヒエアルヒーはバチカンではしっかり存在。） ヒエラルヒーなるもの。 人間社会が存在するところに必ず作られていくもの。 他の人を軽んじ下に見るという いわゆるピラミッド型のヒエラルヒーである。 で、その当時のカトリック教、教階制、聖職者（司教や司祭）と 平俗信徒との厳し差別に
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早いもので、 ぐずぐずしていたらもう六月。 昨日四月初めに取り掛かったレポートをやっと仕上げました。 最近始めた脳のトレーニングなるもので、中途半端に投げ出していたレポートを 昨日、短時間で、書き上げました。 この脳のトレーニングなるものとは。。 ↓ ● 計算トレーニング 実は複雑な計算をといているときの脳はほとんど動かず、簡単な計算を１００題やったほうが 脳がだんぜん活発に動く。 例： ２×４＝□ １４−８＝□ ９×２＝□ １＋９＝□ １５−７＝□ など、１００題やる。 ● 音読トレーニング 音読の場合、読むものはやさしいものでも難しいものでも何でもOK。 極端に言ったら意味のわからないものでも大丈夫。 しかし、スピーディーに読むことが原則なので、早く読めるもの。 また、同じものだと覚えてしまうので、時々読む文章をかえること。 で、その効果は □ 情報の入力 → 見る □ 情報の処理 → 読む （ 理解する ） □ 情報の出力 → 声に出す 見る、読む、声に出す 事によって脳の複数の機能を使う。 それによって脳を広範囲にわたって鍛えることができる。 次の文章を声に出してできるだけ早く二回読む。 例： 募金運動 世間で評判のいいユダヤ人が、二人で、商売に失敗した男のために募金して回った。 二人は、当然のことながら、その不幸な男の名前を言おうとはしなかった。 その町の金持ちが進んで多額の寄付をしようとしたが、その代わり、誰のために 金を集めているのか、教えてもらいたい、と言った。二人が名前を明かそうとしないので、 金持ちはどんどん金額を競り上げていった。でも、二人は口を割らなかった。 すると、その金持ちは言った。 「 わたしは、あなた方が秘密が守れるかどうか、確かめたかっただけなんだ。これで はっきりわかりましたよ。こんどは、わたしのほうからあなた方にお願いがある。 どうでしょう、わたしのためにもお金を集めてもらえないものですかね。」 （『ユダヤの笑い話と格言』より） この脳を鍛えるトレーニングなんと一日５分でよいとの事。 さっそく挑戦してみたくなっちゃいますよね。 詳しくは こちら ↓ 今、話題になっている脳を鍛える計算ドリルや音読。 その提唱者である、脳研究の第一人者 川島隆太さんの本です。 川島先生いわく、「 脳は筋肉とよく似ていて、使わずに放っておけば衰えるけど、 きちんとトレーニングすると、いくつになっても鍛えることができる。 「脳の中の脳」といわれる 前頭前野の働きを活発にするのが音読と計算である。」 とのこと。 また、暮らしの中で脳の働きを高める方法も。。。 その秘訣は ↓ ● 朝ごはんをきちんと摂る。 脳の重さは、体重の２％にすぎないのに（ 体重５０�圓任△譴丕鵜圈 法� 一日の必要なエネルギーの２０％にあたる５００ｋcalも消費していると言われる。 しかも、脳の栄養はブドウ糖だけで、つねにブドウ糖を供給しないと、脳は働き続ける ことができない。 それで、一日のスタート時に栄養を補給してやらなければ、せっかく刺激を与えても、 脳はしっかり学習することができない。 ● 毎朝、新聞を音読する。 コラムや社説など。。。 本を丸ごと一冊音読することもお勧め。 ５ページでも４ページでも自分のペースで。。 ゆっくり読みは前頭前野やへの刺激が少なくなるので、なるべくスピーディーに読むこと。 ● 買い物の合計を暗算する。 たとえば、４８円なら５０円、３９８円なら４００円と、アバウトに。 ５０円＋４００円＝４５０円。 単純計算が前頭前野を活性化する。 歩数を数えながら歩くのもＯＫ。１００まで数えたら、また１から。。 お風呂の中で数を数えるだけでも効果が期待できる。 ● 外に出て色々な人に会う。 脳にとっていちばんよくないのは、同じことの繰り返し。 慣れはマンネリは脳を退化させてしまう。 より効果的なのは、積極的に外出して、いろいろな人とコミュニケーションをはかること。 多くの人と関わるだけで、自然に脳が鍛えられる。 ● 相手の目を見て話す。 人と話すときは、「話す」と「聞く」の行為を同時に行うことになる。 話の組み立てには、脳の中で言葉をつくりだすため、イメージをふくらませる。 「視覚野」など脳全体が働くことになる。 さらには、視線を合わせながら会話すると、脳がより活発に動き出す。 表情や動作から、相手のことばのニュアンスやその奥に秘められた思いを読み取ろうする ことに、より脳が働くからであると考えられる。 ● 受動的でなく能動的に行動する。 どんなことでも、受動的にやるのと、能動的にやるのとでは、脳の働きは大きく変わる。 同じ事をしても、いやいやでやると脳はあまり働かず、逆にやる気になってやると 脳の働きは倍増する。 なんにでも興味を持って、面白がって行動すると、脳がしっかり活動する。 ほかに 新しいことに挑戦しながら体を動かすと前頭前野が活発に動くこととして、 「新しい料理にチャレンジ」や、書くことを繰り返しは、脳の多くの部分を活性化させ、脳を鍛え、 記憶力も高める効果があるものとして、手紙を書くなどがあげられる。 音読と計算以外は、より難しいと感じたり、ちょっと負担を感じることのほうが脳がたくさん働く。 そして、脳と心は使えば使うほど磨かれる。さらには。。こうした日常の行動が、 ◎ 記憶力と想像力を訓練することになり、若返りやボケ防止にもつながる。 ◎ 前頭葉を鍛えることで、創造力や空想力、他人を思いやる心も育つので、 キレないこどもの育成にも役立つ。 親は こどもとのコミュニケーションのなかで、言葉をたくさんかけてやったり、一緒に いろいろな場所に行って新しい経験をさせてあげながら親子の絆を作っていく。 そして、ほめたりほめられたりすると脳は活発に活動する。 ■ 英語教材のビデオやテレビ一般、ゲームなどは 脳はどういう状態に？ そのビデオ、ゲームの内容に関わらず、 前頭前野の血流が下がり、その働きも低下する。 じっと目を閉じている状態よりもさらに働きが悪くなっている。 「リラックス」している状態なので、長時間テレビを見ても疲れない。 ↓ こどもへ影響は？ 大切な時期に、前頭前野に必要な刺激を与えてもらえず、人を思いやる心の働きも 活性化せず、キレるこどもになってしまう可能性も。。 更に著者は、そうした場合、ビデオやゲームは時間を決めて、 親子のふれあいの時間をしっか持つことが大事になる。 と。。。 最近、ストレスなどで キレる人が増え、犯罪も多くなってきた世の中。。 悲しいことやくやしいことがあると、我慢する気持ちがなくなってきてると いうことなのか。 我慢するきもちと、やってはいけないことをしないことの働きは前頭前野から出て いるということ。 ちょっとしたことでムカついたり、キレたり、怒鳴ったりするのは 前頭前野の力が弱まっている証拠？ さて、わたしの場合は。。。 買い物をするときはきちんと計算しながら。。は得意だけど、 それ、あれ、あそこ などの 指示代名詞の使用頻度が増えてきたような気がします。 「 昨日、Ｐ町にあるＢ堂に行って、面白い本を見つけてきたよ。」 みたいに、固有名詞を意識して言うようにしたいです。 自分の感情を抑えることも（こんなに怒りっぽかったかなと言うぐらい感情を 高ぶらせていたことも）、新しいことへの挑戦も（ できれば今までの慣れている事や 仕事がいいので、そこでしっかり仕切ってもいました。）、 やらざるを得ない状況にされてきているので。鍛えられてます。 そのおかげで、人に対する細かい気遣いができるようになり、本物の強さが身についた ような気がします。 で、人の目を見て話すのも臆することが無くなったような気がします。 テレビはもともと見ないので、今は箱の中で眠ってます。 で、今から二週間後にあるテストに向けて ”脳の毎日５分の訓練 ”しながら 勉強します。 |
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最近肌寒い日があったり、雨が降ったりで 気候が乱れまくりです。 湿度が高かったりして空気がどんよりしてなんとなく気分がすぐれなかったり する人もいます。 今年の春は特に不景気が追い討ちをかけて、心身ともに疲れやすくなってる人もいると思います。 こんなときに一読すると心が癒され、元気がでるかなーといった本です。 ↓ 鎌田 實 朝日新聞社発行 著者 鎌田氏 いわく 人生における幸せは物やお金ではなく、心の満足を得ることである。 なんと、「心の満足」が しあわせのカギ それでは この 心の満足 はどうやったら 得られるのか？ そこで、彼は 人との付き合い（ 仕事や家庭、交友など ETC で関わる人 ）で人間関係を スムーズにする ● 相手に対する共感力と想像力 共感する力がある人 → 相手の意見を受け止められる 想像力がある人 → 自分のことばかり話さず、 相手の人がどんなことを考え何を話したいのか 想像する力 共感力と想像力がある人は仕事も人間関係も成功する。 いい家庭を持ち、いい友達を持ち、いい仕事をするから、心の満足が得られる。 ● 夢を語ること ほとんどの人は夢や希望をもっています。 だけど、「バカらしいから」、「話したって何も変わらない」。 でも、語ることが大事で、語ることによってさざ波を立てることができる。 反対に語らないと自分の周りにさざ波も起こらない。 波が起これば仲間ができ、一人じゃできないことでも仲間と一緒だと実現できる。 「 夢をかたると何かが動き出すんです。」と。。。 ● 感動の訓練を繰り返す 夢がない、やりたいことがないという人は、 小さな感動を繰り返す訓練をする。 ↓ 感動は 心の満足 につながる。 ● あきらめない いま負け組みだという人も、あきらめないこと。 「がんばらない けど あきらめない」 が大切。 人生はゆっくりでいいけど、一回だけの人生だから、あきらめないほうが きっと 楽しいはず。 以上が鎌田さんが語るおおまかな 幸せのキーポイントです。 わたし的には 一番目の「共感力と想像力」は おおいに納得。 自分に身につけたい要素ですね。 二番目の 「夢を語る」は 微妙です。 でも、自分に向かって意識して語ってはいます。 三番目は 毎日が感動のわたしは問題ありません。 映画を見ては感動、新しい花を見つけては感動、 何か新しいことを見たり聞いたり、また自分で見つけたりと感動の連続です。 四番目は あきらめない は 大変ですが。 あきらめると進むのをやめるようで、いやですね。 あきらめません。 自分のリズムでいく のがモットーです。 で、プラス 自分をもっと癒して、かわいがってあげる努力はしたいですね。
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