食とワインとマロンな日々

6月19日(月)の日記

今日の朝食
鶏塩鍋スープの残り物　味噌ミルク　林檎ジュース　ヨーグルト　剥きクルミ　鶏スープはまだまだ残ってますノデ
緑茶は一日分必ず飲むようにしてます　何事も腎臓クレアチニン↓　と　eＧＦＲ↑　の為！

昼食はナシ　今日も気温は３０度以上！　ついに今年初めてエアコンを作動させました！
そして午後からお習字　　今月の課題の条幅を先ず１時間半．．．　不要となった書き終えた用紙に何度も練習を書いてから画仙紙に書きます

お手本は楷書体や草書体で書いてありますので筆順などよく判らない字が沢山あります
『五體字類』という本を参考に書体を調べて自分の納得の書体を書くようにします　自分のノートに控えておきます

１８：３０　夕方の散歩に出ます　二日後に夏至を迎えるので今が一番陽が長いといえますが　
１８：４０　びっくりしたのが　ＪＲ宇都宮線の架線に何やら提灯のような明かりが．．．ずらりと．．．
よくよく見ると　なんと！　夕日が架線の吊り下げ部品に反射していたんですね！　　初めて見ました(^^♪

１８：５９　いつもの散歩コースをぐるりと回って西に向かって歩くと　夕焼けが正面に見えてきます

大型遊戯場の駐車場に立つと夕焼けの全景が見えます

次第に金色の雲が黒ずんできてやや赤みが掛かってきました　　それにしても夕日の周りにだけ雲が集まっているのも不思議！

夕焼けはさらに濃い色合いとなり墨絵の闇に消えてゆきました

夕食は鶏もも　塩から揚げ　と手羽元　
スルメイカの煮つけ　イカ明太子少々　ご飯は１６０ｇ　親睦会にみけさんから差し入れされた日本酒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　余った分をいただいてまいりましたよ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東京赤羽産の純米酒ですって！

6月4日(日)の日記 夕焼け

朝食はヨーグルトサラダ
レタス・バナナ・トマト・ブルベリージャム＋プレーンヨーグルト砂糖加えて　サラダ！　味噌ミルク　林檎ジュース　剥きクルミ　抹茶豆腐＋蜂蜜　カントリーマァム　緑茶　　これが朝食　カロリー高いのか低いのか？？

流石にお昼には空腹を覚えましたので稲荷寿司を．．．茹でトウモロコシ＆　あんみつ！　緑茶は毎日飲みましょ

午後からお習字の自宅自習
今月の課題の条幅を書く前に３０分ほど書き終えた半紙を使って筆運びの練習をします
そのあと条幅を約１時間半！　なかなか思うような字が書けません　　　　もっと基本をマスターしないと！．．．

今日も気温は夏日！　南風も吹き続けています　　それでも夕方散歩に出ると半袖では寒いほど．．．

18：20
夕焼けはまだ始まっていませんが南から西にかけての空の雲は少し色が付き始めているように見えます
住宅の白い壁に当たる陽射しも少し赤く見えますねー

18：30
西の方角では　今まさに夕日が沈もうとしています　この時間帯の太陽と雲を見るのが好きなんです
なんで西の空に向かって雲が集まるんでしょうかねぇ？

18：45
旧日光街道からさらに旧道に入って歩きます　　いよいよ空が金色に輝き始めました

18：50　
陽が沈む直前　空は金色　雲は茜色　雲が厚いところはまだ黒さが残っています

18：51
太陽が沈み　雲全体が茜色に輝き始めました　この色変化も一瞬のうちに次々と変わります

19：00
夕陽が沈んで夕焼けが終わりました　荒々しい雲の形がくっきりと見えます　　カラスが沢山集まり始めました

19：30
散歩から戻って夕食の支度
今日は久しぶりに　牛肉の焼き肉！　を．．．　牛バラを焼き肉のタレに漬け込んでから玉ねぎと一緒に炒めます

牛肉をいただくのは何ン年ぶりでしょうか？　豆腐は冷奴で　　ご飯は納豆掛け１６０ｇ　タン塩とメンタイコも

11月15日(金)の日記 夕焼け！

今日は空一面に雲！．．．寒ッ！　　マロンも寒そう．．．

私の朝食はリンゴデニッシュ半分とフルーツグラノーラ＆牛乳　　　レンジで熱くして戴きます

10:00
今日は２週間ぶりにマロンの病院．．．２週間ごとに肝臓疾患の検診を受けてもう３年近くになります
車載の気温計は８℃！．．．もう冬です　診察を待っている間、マロンは緊張した顔でソワソワと落ち着きません

あれほど気を付けていたのに体重はやや増加！　
そして肝臓の数値も悪くなっておりました．．．ショックです！．．．

肝臓障害用の食事療法とお薬を一つ増やすことになりました
取りあえず見本の缶詰を戴きました　ちゃんと食べてくれればいいんですが．．．見た目には元気そうなんですが

帰宅して急いで昼食の支度．．．
午後から　古河短歌会が利用している【東公民館利用者協議会】の会議に出掛けます　
来年３月に行われるイヴェントの打ち合わせ会議です

とにかく寒いので暖かいものを．．．　冷凍食品の　餡かけラーメンを．．．
先ず、トッピング用にモヤシとミックスコーンを茹でます　ラーメンの具を煮て麺を入れて数分煮込めば出来上がり
最近のレトルト食品は味も良くなって便利になりましたねー！．．．ボリューム満点！　タマになら良いかも！

午後から東公民館利用者会議に出掛けます　古河短歌会の代表者の代わりに出席します
古河短歌会は毎月第４水曜日に公民館の会議室を利用させて頂いております
それらの利用団体４０団体が普段の活動成果を　展示・発表するための会議です

短歌会は　短歌作品の短冊または色紙を展示するスペースの割り当てを戴きました　場所取りに皆さん
真剣ですねー

16:30
帰宅してマロンの散歩　
我が家の向かいにある菜園に菊の花が沢山咲いています　年々増えていますが多分、肥料が良いんでしょうね

今日も夕焼けが始まっています　昨日より雲がやや多いため　夕焼けがより綺麗に見えます　

まるで空全体が燃えるように見えます　暫し立ち止まって眺めていましたよ

黄金色から茜色に！．．．見ている間に変化してゆきます

相変わらずカラスの群が集まり始めました　殆んどが渡良瀬遊水地方面から我が家の近くの雑木林に戻ってきます

夕食は　白菜と豚ロースを挟んで白菜鍋．．．テレビのＣＭでやっていたのを見て簡単そうなので．．．

白子入りカニツミレ団子！　も一緒に．．．鶏がらスープで煮込みます

　　美味しくてスープも全部戴いてしまいました！　シンプルで手間なし！　これは良いメニューでしたねー！

白菜と豚ロース（豚バラ)肉　に鶏がらスープの素　お好みで摩り下ろし生姜　ポン酢の付け汁でも良いですね
ワインは白！　が合います．．．　次回は飲むワインを決めておきましょう．．．

11月14日(木)の日記

昨日、来年の手帳を買ってきました　もうそんな季節！．．．
そろそろ来年のスケジュールが入り始めるので．．．今年の手帳にも来年3月までの記入欄はあるんですが
転記し忘れた時があって　やはり早めに新しい手帳に直接　予定を記入する様にしてます　　　今日も快晴！

古河市の西側には広大な渡良瀬遊水地があります　そこでは熱気球の基地？のようなものがあって熱気球が浮かんでいるのが見られます　私もやってみたい！　手を振ってくれていますねー　　　　マロンも見上げてる？

空気が澄みわたっているので古河市から約９０ｋｍ程の北にある日光男体山・大真名子・女峰山・　がくっきり！

朝食は乾燥果実　つまりドライフルーツたっぷりのグラノーラ！．．．牛乳を入れ熱くして戴きます

16:00　　夕方早目のマロンの散歩　
もう夕焼けが始まってますねー！　夕焼けを背にして歩きながら時々振り返ります　夕焼けはほんの１０分程です

線路を渡った向こう側の雑木林に　大量の茄子！　が捨てられておりました！．．．それも２か所！　

近くにある茄子畑．．．大分茎も枯れて茄子が下に落ちています！．．．　モッタイナイ！．．．ですねー！

16:15
今度は夕焼けに向かって歩きます　
あと数分で日没です！．．．　微妙に雲の形が変わってきて様々な色彩を見せてくれます

寒いので夕食は暖かいもの．．．　取りあえず有り合わせのもので．．．
豚シャブ　とかき揚げ．．．

蕎麦を茹で　かき揚げ天そばにしましょ

かき揚げ天そば　＆　豚シャブ　ポン酢は摩り下ろし生姜を加えて　茹でたモヤシと共に．．．

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明日はマロンの検診日　朝食抜きで．．．

10月9日(火)の日記

タマスダレは咲き終えると　　ピンク色の花がらになります　咲いている間は全く感じさせなかったのに　なんで？

　　　　　　　　　　　 薄紅をたたへてもとは白き花　花がらとなりてもまだ愛（は）しき　・・・

　　　　　　　　　　　 この白き花穂の花がら薄紅の　色淡くあり控えめにして　・・・

マロンの散歩　今日も元気ですが　今迄のように長く走り回ったりはしなくなりました...ちょっと走るだけ！

散歩の後、スープ春雨．．．

昼食は目玉焼き．．．賞味期限が１週間も前に切れてましたので．．．ハンバーグと味噌汁と新米ご飯！

16:42
午後用事で出掛けた後、渡良瀬川の土手に上がってみました．．．
　　　　　　赤とんぼが沢山飛んでおりましたよ．．．　　　　まるで浮塵子（うんか）みたいに．．．

ジョギングをしている人の後を追って一緒に飛んでいるようですね！

日光男体山方面に向かって　西から東へパノラマ写真　１８０度！　左手に浅間山・八ヶ岳などがあるんですが
遠くの山々は今日はどれも見えませんでした．．．空気中の湿度が上がっているせいでしょうか？

　　　　　　　　　　　　　　　利根川と渡良瀬川の分岐地点の標識！　　海から１３２ｋｍですって！

夕食はトリモモステーキ　オリーブオイル焼き．．．　油をお習字の紙で吸い取ります　　私の手習いの筆跡！

トリモモ肉と　卵かけご飯．．．どちらにも刻んだミョウガをいれます　　　サラダはシーザーサラドレで．．．

今日の詠草　・・・　白く見える牡丹の花も花芯にはピンク色を湛えているもの．．．　でもタマスダレは？

　　　　　　　　　　　 在りし日の面影さそう　白き花　初秋の庭のタマスダレの波

　　　　　　　　　　　 花がらをぷちぷち摘み取り目をやれば　今日咲く花の白きさざ波

　　　　　　　　　　　 行く夏の終わりを告げるタマスダレ　今日九重に咲き誇れるなり　

　　　　　　　　　　　 爽やかな目覚めに秋の風そよぎ　タマスダレの白　さざめきており