エル闘病記 肥大型心筋症

髪も年取る？？

アバターのヘアスタイルを変えて見ました。
今のスタイルに近い感じです。
ずっと伸ばしているんですけど、少し短くしたいな〜とも思っています。
若いときは髪もしなやかで長くてもサラサラしてたと思うのですが、年齢のせいなのか、中途半端にクセが出たりして、ストレートにキープするのが大変になってきました。
パーマもカラーもしてないので痛んではいないのですが、やはり髪も年を取るということなのでしょう。
あっちもこっちもケアが必要になってきてアンチエイジングも楽じゃないと実感するきょうこのごろです・・・

ヘッドマッサージ

顔と頭の皮膚はつながっているので、ヘッドマッサージをすることによって顔のたるみを引っ張る効果があるそうです。
さらに頭皮の血行を良くすることによって抜け毛や白髪の予防にもなるとか・・・
最近、知り合いの美容院で人手が足りなくて日曜だけ手伝いに行ってるんですけど、男の人だけでなく、
女性でも抜け毛に悩む人が多いことに驚きます。
カラーリングをしてる人が多いせいもあるかもしれません。
やはりカラーやパーマは頭皮に負担が大きいみたいですね。
私は一番髪が痛みにくいというのでマニキュアをしていますが、ヘッドマッサージで少しは白髪も減るといいのですが・・・
以下ヘッドマッサージのやり方載せてみました。
判りやすいサイトがあったら紹介しますね。

●軽擦法（けいさつほう） 指腹で頭皮を軽く擦るまたは撫でる方法。
●強擦法（きょうさつほう） 軽擦法よりもやや強めに擦る方法。
●圧迫法（あっぱくほう） 指腹・手のひらで圧迫する方法。
●振動法（しんどうほう） 頭皮を振動させる方法。
●揉撚法（じゅうねんほう） 頭皮を揉みほぐす方法。
●叩打法（こうだほう） 指腹・指先・で軽く叩く方法。