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高野豆腐

きのうね
鎌倉のカフェで
わんこのおやつ買ったの
なんでも栄養士さんがわんこのために作ってるとか

さつまいものカリカリと
高野豆腐のラスクがあって
ラスクの方買ってみました


さくさく食感
後味は高野豆腐感残るけど
ほんのり甘くて
まずまず美味しい
(あ、犬のですがとりあえず食べてみます)


これなら作れそう!
つーか
杢子だけじゃなく
自分のためにいいかも🎵
と帰宅後作ってみる


イメージ 1


買ったのは手綱こんにゃくみたいにひねってあって
もっとずっと見映えがいいんですよ


でも自分で(犬と)食べるなら
これでもいいか、、、😅


薄くて小さな高野豆腐を買ってきて
戻しナシ
いきなりフライパンという手抜きレシピ

でもねぇ
これがなかなかイケる‼

バターとお砂糖、塩少しとか
オリーブオイルとガーリックに塩とか
〜〜😋


高野豆腐って
カロリーはそれなりにあるんですね
でも糖質がとても少ない‼
食物繊維はたくさん‼

そんでもって
腹持ちがいいんですよ

おやつにつまむと
(あ、そもそも おやつがやめられないからこういうの作ってるんだけど…)
晩ごはんが軽くて大丈夫

思わぬ発見でした

閉じる コメント(10)

こんばんは

戻しなしでいきなりフライパン?
へぇー、、、

面白いですね
やってみたいです

2019/4/8(月) 午後 8:55 [ yuzu☆momo ] 返信する

> yuzu☆momoさん
薄くて小さい高野豆腐だったら
いきなりでも大丈夫♪

カリカリになるまで
弱火でね〜〜

2019/4/8(月) 午後 11:56 まろ母 返信する

なんだか美味しそう〜
高野豆腐のイメージが変わりそうな美味しそうなレシピですね

2019/4/9(火) 午前 8:32 プリくみ 返信する

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おやつを食べたら、夕飯が減らせるの〜?
私は、「それはそれ、これはこれ」って食べちゃって
本当に困ったものなの〜ToT

2019/4/9(火) 午前 9:41 [ Goota ] 返信する

> プリくみさん
すごく美味しい、、、ってわけじゃないんですけどね
でもクッキーとかおせんべいとかをつまむことを考えたら
ずーっとヘルシー🎵
間食をガマンできない私には
合っているかな

2019/4/9(火) 午前 9:44 まろ母 返信する

> Gootaさん
これね、なんだか腹持ちがいいんですよ
だから晩ごはん
いつもより少なくて済むかんじです

だからといって毎日って訳にはいかないかなぁと、、、

2019/4/9(火) 午前 9:46 まろ母 返信する

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高野豆腐だ〜い好きで、かなりストックあります^^;が、ただ普通に作るだけでした。
なるほど。。ですね♪
高野豆腐はタンパク質ですもんね、流行りの糖質制限する時なんかは良いのかも。
大体、「制限」っていうのが苦手なので、私には出来ませんが(笑)

2019/4/9(火) 午後 8:45 [ まるまる ] 返信する

> まるまるさん
制限、ニガテですよぅ、わたしも‼
でもね
血糖値が上がってきたので
糖質制限しなくちゃなんてすよ⤵⤵

元々 高野豆腐 お好きなんですねー
わたしはイマイチだったのですが
体にいいことづくめみたいなので
いただくようにしたいとおもってます✨✨

2019/4/9(火) 午後 10:11 まろ母 返信する

日曜日はお疲れ様でした。久々にまろファミリーに会えて嬉しかったわ〜♪
高野豆腐を小さくカットしてシニア犬のおやつに、っていうのは知ってたけど、薄く切って焼くのもいいね!さっそく自分用にやってみまーす٩( 'ω' )و

2019/4/11(木) 午後 10:47 [ fuk***** ] 返信する

> fuk*****さん
杢も高野豆腐ラスク
気に入ったみたい!
わたしもガーリック風味で
カリポリやってます😋

日曜はあんなに暖かだったのに
また寒くなっちゃって〜〜
体にきをつけて
元気にまた会いたいですね✨✨

2019/4/12(金) 午前 0:48 まろ母 返信する

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