あ、そうそうダイエットについて勘違いしてる人へ

断食したら確かに痩せますよ。ええ確かに。
ですが、リバウンドをご存じですか？
断食などをした人におこりやすい。それは何故か！
断食最中は脂肪をエネルギーに変えてどうにかいきてます。
断食して痩せてきたのでそろそろたべるかって言って物をたべます。
すると今まで、栄養を一切採れなかった体は今までの分を取り返すために食べた物のほとんどを吸収します。それをするとまた太る訳です。
リバウンドについてはここまで。
そして食事を減らす方法ですが最初は痩せます。
ですが体が少ない栄養で大丈夫な体を作ってしまうので、それ以上痩せません。
一番いいのは、三食食べて規則ただしい生活して、少し空いた時間（夜とか）に綺麗な星空を眺めながら歩けばやせますし、規則ただしい生活をしていれば自然とお肌も綺麗になります。
女子にはお得すぎますよね！
スタイルも維持しながら綺麗なお肌。最高じゃないですか。

あとは高いマンションの階段を１日五回位降りれば痩せます。
登りはエレベーターでOKです。
じゃ恋する乙女よ頑張れ！