バタバタ

今日は朝からバタバタしていて更新がこんな時間になってしまいました。




今日の朝はHOTｼｪｲﾌﾟﾎﾞｸｼﾝｸﾞのレッスンを会員さんといっしょに受けていました。



私、何を隠そうKOZOスタジオで自分でレッスンを受けたのは初めてです。

自分の専門のレッスンという事もあり会員さんに満足してもらえるようなプログラムを提案していこうと思ってます。



そして初めて受けてみましたがヤバイですね。

すごい汗でした。ここまでとは思いませんでした。時間にして約４５分です。

１．８キロ落ちました。（写真）




女性向けということもあり、まだまだまだ改善していくところはあります。



ヨガに比べて運動量も多少おおくなります。これからはもっと楽しんでもらえるようなレッスンにしていきたいと思います。









そして今日から今週は予定が詰まっていて忙しいので、嫁さんが子供を連れて帰郷することになり名古屋駅まで送っていきました。

いま、静岡に実家ではフキノトウが咲き乱れているみたいです。

山菜大好きな自分にはたまりません。「妃成にたくさん採ってきてね」って言っておきました。