腰痛に倒れる(ToT)

私は腰痛持ちです。
普段から運動不足ということもあるのでしょうが、マックノート彗星が来たときにも寝込んだことなどもあり、今回もその時と同じように、最初は「あれ、腰が痛いぞ？」という軽い感じが、だんだん時間とともに酷くなって立ち上がることも出来なくなってしまいました。
今回は、26日の日曜日の午前中に同好会の例会に出席して、その時は体調も良く腰の具合など気にも掛けていなかったのですが、夜になって「あれ？腰痛い？」という感じがあったのです。でも、この時は特に気にも掛けていなかったのですが、27日になると腰の痛みが酷くなって横にならないといけない位になってしまいました。ちょうどこの27日にはご近所のお通夜があったので顔を出す予定でしたが、お昼頃にはかなり腰の傷みが出て外出が厳しい状態になってきたので、「これはお通夜はやめて明日のお葬式の方に出ようか」と話をしていました。ところが、夕方になると更に酷くなって、明日も無理そうな感じになってきたため、お香典だけ御近所さんに頼んで持って行ってもらうことに・・・。夜になるとますます酷い状態で、巻いた毛布にしがみついてうつ伏せ状態にならないと痛みが酷くて寝返りも出来ない状況に・・・。
とにかく、今回は今までで一番酷かった・・・。

28日、29日と患部に湿布をして、神経痛・腰痛に効く薬を飲んで安静にしていました。
買い薬ですが、この腰痛の薬が効いたのか、時間とともにかなり回復してきました。

まだ痛みがあって腰に力が入りませんが、なんとか立って家の中を歩ける位には回復しました。一時はトイレにも立つことが出来なかったので、どうなる事やらと思いましたが・・・。

今年3月4月は、震災原発事故の避難で横浜の親戚宅に避難しましたが、その時に体調を少し崩したので横浜の病院に行ったことがあります。そこで、かなり糖尿が出ているとのことで、もう治療を始めなさいと言われていました。
そこで、こちらいわきに戻ってから糖尿病の専門医のところに行き治療を開始しました。5月16日の初診時に　食後2時間後血糖値238　ヘモグロビンa1c9.2%　というどうしようもない状況でしたが、その後まじめに食事療法に取り組み6月25日には 食後2時間後血糖値89 ヘモグロビンa1c6.2%　と大幅改善を果たし、主治医から褒められて帰ってきて非常に気を良くしていたのです。

もう私は健康だぁ〜、次の診察の時にはa1c5.8％を楽勝で切ってやるぞ〜〜〜
（この値は5.8%以下で優良/健常人ということらしい。）
と、気合い満々で健康への自信を深めていた矢先でしたが・・・

ここで腰痛・・・くるかのぉ〜　(ToT)

でも、今回の腰痛で、なんとなく私の腰痛がどういうものか分かったような気がします。
結構背中の筋肉などが凝っているようで、腰痛の個所にも肩凝りのような凝り玉のようなものが出来ているようです。
たぶんこうなる前にマッサージなどを普段からやっていれば防げたようですね。
これからは、定期的にマッサージなどもやっておこうかなと思います。

[iwa**tenmo*]

こんばんわ。持病の腰痛が再発との事、お見舞い申し上げます。当方よりまだまだ若いのでまずはじっくり養生して下さい。こちらも運動不足気味で少しは歩かないとと思ってる今日この頃ですが、今日はお隣との境の植木の枝払いをしてました。大分伸びましたねとのお声が隣から聞こえてきました。 ＥＭＥ

[フォーマルハウト]

あちゃー。。痛そうだなぁ。
お大事にして下さいね。

腰痛再発は本当に痛いですね。
日本人は糖尿になりやすいらしいので、悪化しないように食事療法本当にがんばってください。

腰痛、糖尿とも、他人事ではないので、痛さ、苦しさ良く分かります。
腰は体幹の要ですから、しっかり治療されたほうがよいと思います。お大事にしてください。
ところでイージーガイーダーへの取り付けリングが出来上がってきました。すごく良いものを紹介いただき感謝です。

うわ、同じ腰痛持ちとしてその痛み良く分かります。
でも早く楽になられて良かったですね。
血糖値も高いのは心配ですが、食事療法だけでそんなに良くなられたのならそう心配はなさそうですね。
お互い無理せず長く趣味を楽しみたいですね。

EMEさんコメントありがとうございます。
いやあ、今回は参りました。
日曜日にお会いした時にはあんなに元気だったのに、その夜から痛みが出てきてこの有り様です。
安静にしていたので、今日はなんとか家の中を歩き回る位には回復出来ました。

フォーマルハウトさんコメントありがとうございます。
本当に今回のは参りましたよ〜。
痛みも過去最高に痛い腰痛でした・・・(ToT)
お互い健康に気をつけねばいけない歳頃なので注意しようね。。。

NGCさんコメントありがとうございます。
今回の腰痛は本当に参りました。
糖尿の方は、専門医の指導が良かった事もあって食事療法だけでかなり改善出来ています。
普通のお医者さんだと最初から投薬治療になっていたように思うので、専門医を探して行って正解でした。

Eagleさんコメントありがとうございます。
腰が痛いと本当に何も出来ないですね。特に今回は寝返りも打てない激痛だったのでホトホト参りました。
イージーガイダーのプレートの写真を、私の方にもコスモ工房さんがメールで送って下さったので拝見しましたが、私のものよりかなり良い出来で凄く良い感じに仕上がっているので私も嬉しくなってしまいました。これでガイド側のピント合わせがかなり楽にかつ正確になると思うので、ガイドの精度も上がることと思います。

T-Fixさんコメントありがとうございます。
いやあ、来てしまいました・・・悪魔の激痛が・・・(ToT)
今日は漸く家の中を歩き回れるくらいには回復しましたが、一時はトイレにすら立つことが出来ずに妻がしびんを慌てて買いに走ったりと、ホント、大変でどうなることやらと思いました。
糖尿病の方は、現在食事療法だけで劇的に改善しているので、この調子で数値が良くなるまで続けようと思っています。この食事療法のおかげで5月に77kgの体重が現在72kg前後まで下がっているのでダイエットにもなっています。72kgは私の大学の時のベスト体重で、この領域まで減量できたのは大学卒業以来です。
やはり健康が一番大事ですね。本当に、お互い無理せずに長く趣味を楽しみましょう！

うわ〜腰痛ですか、それは大変でしたね、ご養生してください。
糖尿もですか、食事療法で改善されているご様子ですが
こちらも大変ですね。私も歳とともにあちこちガタがきています。
無理せず趣味を続けていきましょう。

hideサンコメントありがとうございます。
またまた腰痛が来てしまいましたよ〜(ToT)
一昨日位は結構回復早いかな〜とか思いましたが、やっぱり腰はダメですね〜。今日はず〜んと重くて変な感じです。長引きそう・・・。
糖尿治療は結果的にダイエットにもなっていて、せっかくなので標準体重マイナス2kg位まで落としてやろうと頑張ってます。
やっぱり年齢とともにガタは来ますね〜。
ホントに、お互い無理せずに長く趣味を続けていきましょう！

またぶり返されたのですか！
実は私も昨日から腰痛が出てしまいました(ToT)
水曜に赤道儀を出していじっていたのでそのせいか。
2日もたって痛くなるなんて情け無いです。
フルーツ&スカイさんのように立てないというほどではないのですが、前かがみになる歯の治療が辛いです。
今ロボットみたいに硬直状態でやってます。
お互いがんばりましょうー。

T-Fixさんコメントありがとうございます。
多少良くなったような感じがしたので外出しようとしたのですが、やっぱり調子が悪くてまたまた横になっています。(ToT)
あら〜、私の腰痛をT-Fixさんにもうつしちゃったかしらね〜。
とにかく、腰は痛めると何もできないので嫌ですね。
早く治って欲しい・・・来週には外を歩きたいです。
お互い早く治るように、がんばろ〜〜〜(^^)

[やまねももんが]

初めてコメントさせて頂きます。
私も26日の日曜日の朝に、腰にズキッと激痛が走って、その場で動けなくなりました。
私の腰痛は姿勢を変えなければ痛みは無いのですが、姿勢を変えようとすると激痛が走ります。
最初の数日は、同じようにトイレへ行くのが大変でした。
あちこちにつかまりながら、そろそろと歩いていました。
今日初めて外を少し歩きました。
まだ腰が重ったるくて、怖いです。
整形外科の先生には、体重を落として、腹筋と背筋を鍛えるようにと言われています。
お大事に！

やまねももんがさんコメントありがとうございます。
ちょうど同じころに腰を痛めましたか、お互いに災難でしたね〜。
腰痛は、結局何も出来ない状態になってしまうので本当に困りますよね。私は写真用の伸縮一脚を持っているので、今は杖代わりに使ってます。トイレで便座に座った時も杖にぶら下がるように出来るので、これがあって助かりました。
私の方は、せっかく体重が落ちて喜んでいたのに、まさかここで腰を痛めるとは思いませんでした。
やはり痩せても運動不足ではダメのようですね〜。

腰痛はつらいですね。その上糖尿とは・・。私とおんなじではありませんか！。
最近は腰のほうは良いのだけれど、ヘモグロビンａｌｃは６．１〜６．２を行ったり来たり。でも、少しずつ改善はしてます。
ところで、さくらんぼの季節ですね。福島のおいしい果物、ガッツリ食べたいです。何か応援できることはありませんか？。

mn3192さんコメントありがとうございます。
腰の方もようやく今日はかなり良くなって、久しぶりに外出出来る位になりました。まだ多少重い感じが残りますが、もう大丈夫だと思います。
食事療法の方は相変わらず続けていますが、一週間寝込んでしまったのでチョット体重も横ばい気味でしょうか。でも月末の診断日に向けて数値改善を目標に頑張ります。
お声かけありがとうございます。震災以来店舗の方は閉めたままなので、今は取扱していないところです。状況が落ち着いてきたらまたよろしくお願いいたします。