凛とした女になりたい♡

ダイエッターせんとー Vol.12

ジョギング再開して約１週間

 

ジュースも飲まず、間食もしてない（実は元々間食ってしないんだけどね）

 

でも数字…何故か増えてるし

 

何でぇぇぇぇぇ？？？

 

あっ…

 

お酒も飲んでないっす

 

とりあえず今日はジョギングの距離伸ばして５０分走ってみた

 

明日こそ減ってますように

ダイエッターせんとー Vol.11

この夏…一時お休みしてた（あまりの暑さにジョギング後、熱中症っぽくなっちゃってねww）ジョギング

 

実はぼちぼち復活してたりします

 

本格復帰したいけど現在繁忙期…平日帰宅後２２時過ぎてのスタートっていうのはチト避けたい

 

 

そんなわけで平日でじゃなかったら会社から自宅までウォーキングでもしようかなと思ってます

 

 

今度こそ結果出せるよう頑張りますですっ

 

 

って、控えるのも忘れないようにしなきゃ

健康的≒不摂生

今朝は早起きしたので６時半スタートで早朝ジョギングぅ(*⌒∇⌒*)

 

早朝だとこんなのも見れたりして結構いい感じぃ*:.｡☆..｡.(´∀`人)

 

 

 

 

今週末のせんとーはこんな感じで超健康的ぃ(｡-∀-)ﾆﾋ♪

 

でも早起きの理由が…

 

連日飲んでて早寝したからって言うのは健康的とは言えない？(´∀｀；A

 

まっ、いっかぁ((((((((((ﾉ∀`)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

せんとー再起動計画

 

　

　

暴飲暴食な三連休でしたぁ ヽ（￣￣￣￣￣￣∇￣￣￣￣￣￣；）ノｱｾｱｾ

体…いー感じで改善されてたはずがリセットされたかも　ε=(･д･｀*)ﾊｧ…

せんとー、再起動計画スタートぉ！！

 

ダイエットがんばるどぉ！！

 

ジョギング…今まで以上に気合いれるっす！！

ダイエッターせんとー 番外編

先週の金曜日はスーツでのお仕事でしたぁヽ（￣￣￣￣￣￣∇￣￣￣￣￣￣；）ノ

まだこの書庫でアフター（すでにbeforeで見せたスーツ姿のね）がお見せできないのが悲しいところですが・゜・(PД`q｡)・゜・

さてさて。。。そんな時にタイムリーというかなんと言うか。。。

仕事でこの雑誌をもらいましたぁ(´∀｀；A
　
　
　
　
　
　
　
　
　

　
　
がんばらないダイエット。。。(ﾍ；＿ ＿)ﾍ　ｶﾞｸｯ
　
　
これに載ってる人とのお仕事で。。。それでみんなに配っててせんとーにもくれますた。。。

ちなみに内容的にはストレッチ重視って感じ。。。

ストレッチは十分やってからジョギングしてるから。。。あんま関係なかった(｡-∀-)ﾆﾋ♪
　
やっぱり今のせんとーにとって一番大事なのは。。。
　
　
　
　
　
　
　
　
　　
　
　
　
　
週１（先週は週２ww）の飲みをやめるのが一番だとわかってます。。。はい。。。orz