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今日の練習参加者は、少年部８名、成年部２名でした。
○全体練習
・準備体操
・ウォーミング・アップ
・ラダートレーニング
・ステップ
・基本蹴り：アプチャ・プシギ
①動作を分解して
②普通に
③同じ足で連続２本
④左右連蔵
⑤ティミョ・アプチャ・プシギ
・２人１組ストレッチ
・アプチャ・プシギ スローキック ※帯の高さで１０秒止め
・基本蹴り：トルリョ・チャギ
①動作を分解して
②普通に
・ナラニソ・カウンデ・チルギ
・コンヌンソギで前進
・型
○色帯
・約束組手初級１〜３番
※緑帯以上７番も
・組手
・チルギのみ組手
・ノプンデトルリョ・チャギのガード
○成年部
・ユルゴ型
・基本動作
・コンヌンソ・ソンパダ・コルチョマッキ
・コンヌンソ・トゥパルモ・マッキ
・ヨッチャ・チルギ
次回練習から今の色帯クラスを選手コースにして、体力や技術など一定の基準をクリアした希望者のみの参加にします。
今の九州地区の少年部のレベルは、かなり高くなってきました。全国大会で入賞する選手も多数出てきました。試合の勝ち負け以前に今のままでは勝負になりません。なので、基準を設けて技術、体力、意識が高い子同士で練習して、練習の質を上げたいと思います。
最初のハードル(基準）は、あまり高くしていません。じょじょにハードルを上げていこうと思います。
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