富士山の間伐とエサレンボディワーク

インド行きダイエット

この所、太り続けてしまっていた。
体の緊張感ない感じの体系と言ったら、想像つきやすいかしら
夏のストレス太りか。
インド行きが決まり、体調を整える為に
水を沢山飲み、納豆や野菜を取るよう心がけていた。
買った服を着たいと言う気持ちも、追い風になって
顔やお腹が、すっきりし始めている

伊豆大島のＭaちゃんお勧めの「果物を沢山取る」も
良い感じなのに、喉だけ短が切れない。
直りきらず、インド行きになりそうだ。
２７日まで、ブログをお休みします

行ってきま〜す

デドックス始めました

忙しい日が続き、ダイエットもお休みしたら、
また、ポッコリお腹に戻ってしまった。
「このお腹どうにかしたい！」と、思っていたら
友人のＫちゃんから、良いサプリメントがあるからと
紹介された
タイミング、ドンピシャ！
勢いで、牛糞の臭いのするサプリメントを
買ってしまった
ピーフェスのコードウッドハウスは、Ｏさんと仕事を半分づつ使用と
約束したが、体力のなさにめげていた

山仕事は楽しいが、終わるとどっと疲れが出てなかなか回復しない。
珍しく、「年かな」なんて思ったりして

このサプリメントが効くかは、また今度

ダイエットにフラワーレメディーの力を借りる

ダイエットさぼってた（泣）。体重リバウンドしてしまった（涙）
娘情報では、フラワーエッセンスのレメディー（レスキュー）を水に溶かして飲むと、
食欲が収まるとか
飲んでみる。なんとなく食欲が収まる。ボトルを見て、驚く。
Bachとボトルに書いてある
アロマだと筋肉疲労などに効くオイルだ。その匂いは、トクホンに似ている
付けると、皮膚が赤くなり、暑くなる
なるほど、利きそうだ。しばらく使う事にしよう

あらっ、体重が知らず知らず痩せていた

シュガーカットダイエットだけやって、一ヶ月
食べたいだけ食べるダイエットだけで、痩せられるか疑問だったけど
２０日間で１キロ減。

それから、あまり期待出来ないと思い、
体重計もあまり乗らず過ごしていたら、

昨日、掃除カウンセリング（ハウスキーピングカウンセラー）の先生に
家の前でばったりあった
「すっきりとした感じで、元気そうですね」と
褒められました
「えっ、どうしてかしら」と、考えてみたら
家の整理と、シュガーカットして顔のリンパマッサージをして顔が
すっきりしてきたからだと、思った

久しぶりに体重計にも乗る
１・８キロ減（一ヶ月後）
おー、努力した感じはなっかたけど
体重が、徐々に減っている

この努力しない感じも良いのだろう

今後は、水摂取ダイエットをプラスしよう
私はむくみ易いので、様子をみながらやることにしよう

どうぞ、ご期待下さいませ

豊かな物を食べるのに限る！

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何時もは、自転車でサーと通り過ごすのですが、
犬の散歩の時は、外路地の植木も柔らかな葉や、花をゆっくり見る事が出来ます
東京もこの季節は、気持いいですね

娘が、「お母さんは、東京には自然がないように思っているけど、
ここで生まれた私は、道路に咲く植物を見て自然を感じているんだよ」
と、言ってた事を思い出しました
誰もが、故郷に思いはあるのは当然です

散歩ついでに寄った八百屋に、ワンパック２００円の苺を見つけたので
４パック買って、ジャムを作る事にしました

２００円＝ジャムを作るのが、私の決め事です

白糖禁は、このときばかりは通用しません
だけど、４パックでグラニュー糖４０〜５０ｇは、相当甘さ控えめです

先ずは、火がやっと通った位の熱々苺を食べる
ホワッとして、美味しい
それから、煮詰めて円やかになった苺を食べる
うー、円やかで美味しい
手作りならではの、柔らかい美味しさ
明日、エサレンのお客さんが来るから、食べていただこう

ダイエットの時は、豊かなものを食べるに限る！