通院中

2月のはじめに　新しく自分磨き書庫をつくりました。

友達と　ゴルフを始めることに！

自分磨き･･･いい感じ☆と　思っていた矢先に　先に　ゴルフを始めていた友達が　肩を痛めてしまいました。

運動不足や〜〜〜と笑っていたら


私も何もしないのに　朝起きると　首が回らなくなって

背中がつった感じ。しばらくシップをしてしのいでたんだけど

どうにも　辛くて　　友達と同じ整骨院に　通院することにしました。

もともと　ヘルニアも持ってるから　あちらこちらが　硬くなっていたので　

治してもらうとなると大工事状態みたい。


先生の話では　全身は緊張状態で　首は捻挫状態らしく　とにかく　

カチカチ　らしい。ｼｮﾎﾞ〜〜ﾝ


ゴルフは　しばらくお預けで　今、　始めるとあちらこちらいためますよと　いわれてしまった。

運動は　ボチボチで　柔軟体操から始めようと思います。

ゴルフデビューはお預けです。

それにしても　人は甘えだすと　いけませんね〜〜〜。

マッサージに行きだすと　ツイツイ頼ってしまいます。


自分でも、がんばらないと!!


でも、ひとつ　気になる代物が　接骨院にあるのです。

全身をﾌﾞﾙﾌﾞﾙさせて体を引き締め　体重を落とす（カロリー消費）はやっているマシーンです。（@``@)

その物の名前は知らないんだけど　気になる気になる〜〜〜。


しばらくしたら　私も乗りたいと　勇気を出していってみよう。

ハイジちゃん大丈夫？？？
首は辛いよね、腰も辛かったけど、首も辛いよ(>_<)
全身緊張状態....よく解ります....身体、カチカチなんだよね....
わたしも一緒だよ。
ムリせず早くよくなってね(*^o^*)

ブルブルマシーン..気になるなぁ(^-^)

ともぞうさん、首も辛いですね〜。
早く 治したいので 筋肉弛緩剤に手を出してしまいました。
ともぞうさんも 気をつけてくださいね。

ﾌﾞﾙﾌﾞﾙマシーン経験者の評判は、かなり良いですよ(^^)V

健康・ダイエットの基本は適度な運動〜＾＾
まずはお手軽、お散歩1時間。。。。。

1ヶ月も継続すれば効果テキメンらしいです〜
（言うのは簡単だけど・・・私も出来ていません・・＞＜

ろくでなしさん：←ってかいていいんでしょうか?
歩くの良いそうですね。まずは自転車を使わずに行こうと意識 始めました･･･。
でも、帰りはお買い物の袋で 両手が荷物で一杯になっています^^;。計画性も身に付けないと･･･ﾊﾊﾊ^^;がんばります^^v