フクさんラン遊記

7月22日士別フォークランドハーフ、8月26日北海道マラソンと真夏のレースが続きます。

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今治シティマラソン 自分を褒めました
 
 
今治シティマラソン、去年の調整データから目標タイムを割り出して、
 
1時間34分以内で走ったら、○で自分を褒める。
1時間34分以上掛かったら、×で自分を責める。  と立てました。
 
結果は、1時間3306秒! 自分を褒めました。
 
イメージ 1
 
レースの詳細については、日誌をご覧下さい。
 
イメージ 2
 
 
今回は真面目に走ったのでレース中の写真はありませんが、いくつかご紹介。
これがスタート会場前の「今治城」
 
イメージ 3
 
 
「逆さ富士」ならぬ「逆さ今治城」
 
イメージ 4
 
 
これがその問題の色つき輪ゴムというかゴムバンド、
 
イメージ 5
 
 
レースは以上の結果だったのですが、この今治シティマラソンで嬉しい出来事
がありました。まず、一つ目のハプニング。
 
今朝いつもの時間に起床して、自分のブログに出稿、その後ブログサーフィンして
いると、市河さんのブログに「ゲストランナーで今治に来ている」という。これには
びっくり。
 
私の練習日誌に、ピラティスと数字を書いてありますが、これは今年になっての
朝の10分ピラティスの回数。去年の春に市河さんのピラティスの教室の門を叩き、
今年の3月まで教えてもらいました。(詳細は、書庫のピラティスを見て下さい)
 
今の練習メニューをこなせるのもピラティスで体幹を鍛えているからだと思って
います。筋力の衰えを感じている人、体が固くなっている人、筋力が弱い女性など
に勧めたいのがピラティスです。(宣伝じゃなくて本音)
 
その市河さんと会場で久しぶりに話をしました。これは挨拶しているところ、
 
イメージ 6
 
 
そして、少し歳のいった10番弟子と(自分で勝手に10番弟子と名乗っています)
 
イメージ 7
 
 
さて二つ目のハプニングは、いざスタートを待っていたら、「フクさんですか」
と声を掛けられて・・・・。ブログでいつもコメントをくれる「まさてら」さんでした。
よく見つけてくれたものです。黒のランシャツランパンと横浜の文字で分かった
ようです。日誌にあるようにゴール近くでまた応援もらいました。感謝です。
 
ところが偶然はそれだけでは無かった。マラソン会場を後にして、今治市内を
車で走っていて、ふと美味しそうなラーメン屋を発見。今治ラーメンとある
ので、引き返して入ったら、なんとその「まらてらさんご一家」がいたのです。
 
聞けば、今治でも美味しいラーメン屋とのこと。いやはや偶然が重なりました。
このラーメンのことは、この後に行った鈍川温泉と合わせて、後日レポート
します。
 
以上、今治シティマラソンのレポートでした。 次の調整レースは1023日の
久万高原のハーフ。それまでの3週間、山場の練習が続きます。楽しんで消化
しましょう。
 
自分を褒めた フクさん
 

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閉じる コメント(14)

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本当にお会いできてよかった〜。
元気そうで何よりでした。タイムも良かったですね。
つくば、ベスト出してくださいね。

あとでサイトをお教えします〜。 削除

2011/10/3(月) 午前 7:36 [ ランニングアドバイザー壱 ] 返信する

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お疲れ様でした。そしてナイスランです。
私もフクさんの力走で、四万十のファイトを貰うことができました。次は久万高原ですね。調整頑張ってください。

2011/10/3(月) 午前 8:13 [ まさてら ] 返信する

私もこの三週間はシッカリ追い込みます。
お互い良い感じで今月の調整レースと来月の本番を迎えたいですね!

2011/10/3(月) 午前 8:32 FUNABO 返信する

【ichiさん】何か変わるなという予感はあったのですが、これで納得がいきました。良いかもしれない気がします。予定を見ると26日にピラは無いみたいですね。また機会見つけてビジターで参加したいと思います。新しい環境でも頑張ってください。応援しています。

2011/10/3(月) 午後 3:02 [ フクさん ] 返信する

【まさてらさん】応援ホントにありがとうございました。それにしても、光屋に入った時はびっくりしました。微笑ましいご一家ですね。我が家はもう子供は大きいけれど、もう一度団らんを作らなきゃなと思いました。今治ラーメンくせになりそうです。

2011/10/3(月) 午後 3:11 [ フクさん ] 返信する

【FUNAさん】勝負はこの10月と思っています。故障しないでメニューを消化できればいい線まで行けれるかもしれません。あと問題は体重です。ようやく去年に近いレベルにきました。これからがしんどいです。

2011/10/3(月) 午後 3:19 [ フクさん ] 返信する

初めまして!!
今治マラソン目標時間内完走おめでとうございます
友人が二人(と言っても三キロと五キロ)初参加で、
とても喜んでいましたので、思わずコメントしました。

祝福の☆ポチ☆です

2011/10/3(月) 午後 11:38 悦子 返信する

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【悦子さん】ポチありがとうございます。人それぞれマラソンの
楽しみ方が違っていいのだと思います。やはり体を動かすこと、
動かすことができるというのは幸せなことだとつくづく思います。
フラするのですか?今月我がKAちゃんは、確か発表会2回かな?

2011/10/4(火) 午前 4:35 [ フクさん ] 返信する

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ナイスラン!!ですね♪
口にした(書いた)通りに進むのがフクさんのレース
自分のことがよくわかっていないとここまでいかないですもんね。
市河さんとの再会はうれしいですね。
新しい出会いも…素敵な四国レースの開幕ですね♪

2011/10/4(火) 午後 3:48 ◇ランラン◇ 返信する

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【ランランさん】目標を甘めに見たつもりはないです。15勸聞澆
上げられなかったらやはり34分は越していたと思います。この辺は
微妙なところ。四国に来ての初レースは、本当にハッピーな内容
でした。私、どんなレースもハッピーですけれど・・。

2011/10/4(火) 午後 8:22 [ フクさん ] 返信する

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素晴らしいタイムですね。そのあたりのタイムが出ずに僕は今シーズンが終わりそうです。神戸に向けて絶好の結果、頑張って下さいね。

2011/10/5(水) 午前 6:56 オアシスの狐 返信する

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【オアシスさん】転勤・引越と環境がガラリ変わったので不安だらけ
だったのですが、今のところ去年と同じような感じで調整が出来て
います。これからが、正念場なのでメニューを消化して、去年のつくばの
無念を神戸で晴らします。

2011/10/5(水) 午前 7:35 [ フクさん ] 返信する

フクさん

御疲れ様でした! ナイスランですね。
ピラティス 少ししたことがあります。今は ヨガ&ストレッチを整体でレッスン受けています。
癒されますし コアが強くなる感じがしますよね。
トラックバックも参照させて頂きます。

2011/10/5(水) 午後 10:49 キャサリン 返信する

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【キャサリンさん】体幹強化、ストレッチ、整体、いずれも有効だと
思います。本とかDVDで見てもいいのですが、やはり教室とかで直に
指導を受けた方が、自分のものになりますね。

2011/10/6(木) 午前 4:29 [ フクさん ] 返信する

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