定期健診の日

今日は朝から定期健診に行ってきました、前回の血液検査の結果を聞くだけなのですが、、、

 

今日は病院の受付で、体重、血圧、体温、脈拍を調べてくださいと言われ何も考えずに自分で調べました。

 

体温３５，６　体重８２．９　血圧　１５９、９０　でした、脈拍は８７くらいだったように記録が？

 

医者に見せると、体重が増えすぎています、血圧が高すぎます。、、、、、と言われました。

 

そうかな〜〜〜？確かに最近体重が多くなってきている事は気にしていますが、血圧が高いとは思いませんでした。

 

多分自転車に乗って急いで来から血圧も上がったのだろうと言うと、それもあるかもしれませんが気お付けなくてはいけないとの事でした。

 

そして医者からは、毎日血圧のチェックをしなさいとのこと、、。

 

出来ません。ね〜まいにちなんて。

 

今後３ヶ月後にもう一度、病院にいかなくてはいけませんその時に、毎日の測定結果をもって来るようにとのお達しです。

 

そして、食事は少なめに、夜遅い時間お食事は控えて、早い時間に少なめにするようにとの事

 

また、醤油、塩分は控えてくださいとのこと。それと第一にはタバコを辞めなさいとのこと。

 

医者って、なぜ、出来ない事ばかりを言うのだろうか？、、タバコと醤油は、男の必需品。

 

キャベツの千切りにも、マヨネーズと醤油で食べるのが好きな私には、辞められないアイティムです。

 

血圧が高いなんて、初めてです。

 

それもそのはず、病院に行く前に、区役所に行き、国民健康保険の未納分を治めてきました

２万５千円です。。。私としては大金です。。。

（溜めていた私が悪いのですが）

 

多分その事で血圧が上がったのだと思います。

 

病院の帰りに、大型電器店に行き、早速血圧計を見てきました、ほんま、ピンきりですね〜

 

どれが良いのか解りません。

安いのでは、４０００円台から

高いのになると、１万以上のもの。

 

結局買いませんでした。

 

 

 

さて今朝も、大阪城の景色です。携帯カメラなので余り綺麗に写っていませんが

雰囲気だけです。

秋の大阪城です。

この石垣はそれ程でもなかったのですが、

石垣に絡まるツタも色付いていました。

 

先日の雨のせいか、お濠の水も増えて爽やかな風がそよいでいました。

 

 

少しだけ、写真を明るくしましたが、お濠の渕に並ぶ桜並木が

美しく紅葉しています。

[あくせと]

こんばんは、３枚目の御濠を堺に現代と昔がはっきり分かれている間の紅葉なんか、いいですね〜

たしかに、ちょっと重たいのではないですか？これから飛脚業は自転車でやりましょう。

あくせとさんへ
さすが友達だ〜私の言いたい事を見抜いてくれているとは
ありがたい、ありがたい。

体重は？重いですよ。でも身長は１７６ｍあるんですが？

[taka_tetsu]

こんばんわ
年取ると病院、病気のために生きてるようになってきますね。
気にせず生きるのとどれほど差があるのでしょうか。
この10日間、ストレスによる少食で5キロ痩せました。
何がいいのか分かりません。
くれぐれもお気をつけください。

taka tetsuさんへ
病院、病気とは余り縁がない生活だったし、気にもしなかってのですが、やはり気になりだす年齢と言う事なのでしょうね、やはり老いですかね〜？

[優子]

私も国民健康保険貯めてたら1月までに期限減らされた


血圧大変ですね〜毎日測りんしゃい

優子さんへ
私はやっと一年物に代わりましたよ、でもまだ残っているので、支払いが大変ですが、支払わないと、まだまだ溜まるので、頑張って支払いますよ。

血圧なんで高くなったのかね〜いまだに不思議ですたい。

[MATIMARU]

血圧は低くても高くてもあまりよくありません 安定した血圧が好ましいです。

理想血圧 80----120
正常血圧 85----130
正常高値血圧 90----140
軽症高血圧 100----160
中等度高血圧 110----180

血圧を安定させるには 《じゃがいも》を食べる事をオススメします(´▽｀)
《じゃがいも》には血管を柔軟にする“葉酸”や塩分を排泄する“カリウム”が
多く含まれていて さらに血圧を安定させる“クコアミン”が豊富に含まれ もうピッタリですね。
《じゃがいも》は１日に 1個食べる程度に 塩分を控えてください。以上です。

町丸さん
了解しました、頑張って。ジャガイモですね？食べます。