戸倉上山田温泉

　毎日が日の出暴走!!フスケです。こんにちわ。
さて、昨日は厚かったですねぇ〜。飯綱のゲレンデ下でも２０度を越えてましたよヽ(´ー`)ノ
　その暖かさのせいか、過日の温泉のおかげか
昨日は、なかなか軽快な足取りで飯綱を登ることが出来ましたヽ(´ー`)ノ

　タイムも大分、去年に近づいて参りましたヽ(´ー`)ノなんとか５０分

　＠１０分縮めればブランク取り戻しΨ(｀∇´)Ψ　あ〜コースが去年と若干違いますけどね･･･

　　昨日の走行記録
　走行距離：３１.２ｋｍ
　平均速度：１９．９ｋｍ
　心拍数：忘れました(´Д⊂
　消費ｶﾛﾘｰ：７００ｋｶﾛﾘｰ
　消費ﾋﾞｰﾙ：飲んでませんъ(｀ー゜)

　さてさて、過日の温泉効果に気をよくしたフスケさん。
今日も日の出暴走で戸倉温泉まで(´∀｀)夜明けに向かって走りますよ!!
　本日、お邪魔いたしましたのは　こちら

　戸倉上山田、万葉超音波温泉さんです。
なかなかの硫黄の匂いが、いかにも効果ありそうでした。
ヌル湯・普通湯・あっつっつ湯の３浴槽に分かれており選んで安心(*´Д｀*)
　それよりもなによりも何が良いっ営業時間！！朝４時からやっておりますよヽ(´ー`)ノﾋﾄﾌﾛ300ｴﾝ
無料足湯もありますよ、まだ足湯は　お湯はってませんでしたけどね(;´д⊂)

　　本日の走行記録
　走行距離：６３．６７ｋｍ
　平均速度：２７．１ｋｍ
　心拍(av/mx):137/166
　消費ｶﾛﾘｰ：９８７ｋｶﾛﾘｰ
　消費ﾋﾞｰﾙ：４〜６本の予定
　体重/体脂肪率：61.2kg/15.4%

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( ´△｀)アァ-ｵﾘの朝ﾎﾟﾀのﾃﾞｰﾀと殆どが同じ・・・_(⌒▽⌒)ノ彡☆ばんばん!
しかし温泉に目覚めて温泉三昧とは優雅ですな♪(ノ゜ρ゜)ノｵｫｫ･･･

[フスケ]

温泉に目覚めてしまいましたｗ
去年は、どうせ復路でまた汗かくし、湯冷めもしそうだしで
あんまり入湯しませんでしたが、なかなか良いものですヽ(´ー`)ノ