自分のためのブログ

心にためるより

言葉に出して、すっきりする方法もあるんだなぁと感じた今日。

夫の悪口、書いてみたらスッキリした。

つまんないことでイライラしていた自分にも気が付けた。

さぁ、切り替わったぞ。

楽しいことをしよう！！

良かったこと

1番に音楽をかける。

音に集中して、ぼんやり出来たら。

脳を占領されているような気持ちになれたら。

成功。

怒りよ、去れ。

プレシャス

「プレシャス」という映画を見た。

ハーレムの話。

夜、怒りが収まらなて、寝た方が良いのに、寝たくなくて見てしまった。

見て良かった。

根本的に自分の気持ちがおかしいことになっている。

私は「お母さん」なんだ。

貧しさも悲しさも変えられる。

がんばろうよ。

いじける

ばからしいくらい、いじけてしまう時がある。

ばかだなぁ。

むだだなぁ。

もっと生産的に行こうよ。

そう、呼びかけるんだけど、なかなか戻ってこられない。

自分が傷つけられたと、誰かのせいにしてる。

先日読んだ本に「怒っていいよ」「悩んでいいよ」「暇でいいよ」みたいなことが書いてあって、

え、そうなの？って思いながら、ちょっと気が楽になった。

今日はこの怒りで3時間も寝てしまった。

ばからしい。

無駄。

そう思いながら、しょうがないかーとも思えた。

で、非生産的世界にいるのにも飽きて、

出来たらくだらないことに囚われずに前を向いて歩いていたいよ、やっぱり！

そう思って。

なんか、すっきりした。

毎日、生産的に行けたらいいけどさ。

立ち止まっちゃう日もあるよね。

「怒り」に囚われている自分を認めて、

「怒り」を上手く捨てられたかなって思う。

一歩一歩

まずやってみる。

続かなくてもいい。すぐ忘れて次に行く。

楽しいと思うことをする。

ごちゃごちゃだなーと思ってもまぁいっかと思う。

でもやる時はやろう。ちゃっちゃと決着をつけよう。

一歩一歩。

とりあえず目標を決めて進むことから始めよう。

えーとまずは楽しいこと。

中途半端な息子の甚平パンツ、ちゃんと履けるようにする。