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本日の夕食でした。やっぱりヘルシーに(*^。^*) 煮ひじき薄揚げの代わりにちりめんじゅこ入れました。美味しかったです 沢庵＆人参の胡麻＆マヨ和え これは時間たっても美味しいし胡麻多めに入れてくださいね お勧めです。沢庵洗って短冊きり、人参先に短冊きりでレンジで２分チン、冷やして、マヨネーズ とスリ胡麻で和えるだけ 美味しいのです �，�ぼちゃは小さめの角切りにして、耐熱容器に入れ、時々混ぜながら電子レンジで完全に火を通 し、フォークでつぶす。オリーブオイル、酢、塩で味付けをして、冷ましておく。 �▲肇泪箸魍兩擇蠅砲靴董⊇舛篌錣皸貊錣砲�ぼちゃに加え、あまりつぶさないようにフォークで混ぜる。 味をみて、塩で調える。 ��きゅうりを加えるときは、あらかじめ薄切りにして、軽く塩をしておく。やさしくしぼってから かぼちゃと混ぜる。 お昼のかぼちゃ＆お肉ピリから煮 かに玉風卵焼き あさりのお味噌汁 一人だと材料余るので大変です、いつもだとお店に持っていくのですが ふぁんふぁん雑誌みせてくれません、いつも新聞もみせてくれませんね(*^。^*) どうぞ応援宜しくお願い致します<(_ _)> HAVE A NICE DAY ☆☆☆ 今日も良い日でありますように 寝る前は暖かいミルクティー(*^。^*) ネコと花と空魔女さんからお借りしましたがＵＲＬ変わってるようなので、お借りした事 ご報告です。今わたしもこんな感じでございます(*^。^*) お前もわしの分まで食べようとは中々いい度胸しとるわい！ ふふふ〜可愛いい 日付け変わりました。今日もいい日でありますように HAVE Ａ NICE DAY☆☆☆
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沢庵＆人参の胡麻＆マヨ和え をメモメモ...φ(._.*)y-。o0
ヘルシーでバランスとれたメニューは最高！！
ニャンコって妙に邪魔しますよね
読もうと思って広げるとそろ〜〜〜りと乗りはじめる(w＿−; ウゥ・・ポチ・ポチ
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2009/3/30(月) 午後 1:01
ヘルシーで美味しそうな料理ですね、家にも作りに来てもらおうかな〜〜（＾◇＾）ははは
下から2枚目この後どうなったか気になりますね、猫ちゃんが迫力あるので勝ったのかも(^^♪ぽち。
2009/3/30(月) 午後 1:27
ヘルシーお料理良いでちゅね〜〜〜
かぼちゃ大好きでちゅ〜〜
村ぽっちん☆
[ ・・・ ]
2009/3/30(月) 午後 1:42
すっごくヘルシーですねぇ♪
パスタからの脱却ですねぇ〜♪(^▽^*)ｹﾗｹﾗ♪
家のあっ君も、丁度読んでいる辺りにドカッ！と居座るか、ダイブしてくるです。ヾ(_ _*)
ふぁんふぁんちゃんみたいに可愛いポーズならメロメロになっちゃうですねぇ♪(*^▽^*)ﾉ凸 ぽち♪
2009/3/30(月) 午後 2:08
かまって欲しい時は、雑誌とかの上に乗ってきますよねｗｗｗ
ライオンさんのご飯を盗ったら…（−−A;…想像してだけで怖い
全ポチ☆
2009/3/30(月) 午後 2:52
今日のお料理も凄いの一言(^_-)-☆こんな女性はもてるだろ〜な？ばっちり美人のyokoママさん！お会いしなくとも分かります(^^♪ ♪ ♬ ♫ また、いろんなお料理乗せてください
2009/3/30(月) 午後 3:06
美味しそう〜
私は一人だったらきっとこんなに手をかけないでしょうね・・・まめなyokoさんにポチ。
2009/3/30(月) 午後 3:27
確かにあさりやしじみの味噌汁って一人分難しい。
トン汁もずっと食べ続けそう〜
2009/3/30(月) 午後 5:26
トラバ、ありがとうございました。トラバ返し!(^^)!。
2009/3/30(月) 午後 6:00
今日も美味しそうですね。ヨダレが・・・。
[ 隆太郎 ]
2009/3/30(月) 午後 6:10
ポチ
[ 隆太郎 ]
2009/3/30(月) 午後 6:10
(＊゜-゜)σ☆。コンニチハ。☆
⌒ヾs(゜∀゜*)s♪傑・村応援
美味しそうですね〜＾＾
kenjiさんのも面白いですよね＾＾
♫♫(*^^)vＴＢお願いします♪♫♫
2009/3/30(月) 午後 7:17
ヘルシーな夕食ですか。わたしはほとんど肥満の心配はないのでよくわかりません。
いたずらっ子のふぁんふぁんちゃんですね。可愛い。ポチッと。
面白画像も笑を誘います。
2009/3/30(月) 午後 8:22
うんうん、ヘルシーでいいですね♪
うちのチビも新聞読むと邪魔しにきました。
信じられない事件もあるので、ｔｂ返し含めてお返ししますね♪
2009/3/30(月) 午後 8:36
身体に良さそうでしかも美味しそう！！
いつもお料理上手ですね！尊敬尊敬！！（見習え）
ふぁんふぁんちゃんも新聞紙や雑誌の上が好きなんですね（＾＾）
そこはお仲間(笑）
2009/3/30(月) 午後 9:22
ヘルシーでおいしそうなお料理ばかりだわ〜
最近はお肉より和食の方が好きになりました。
猫って新聞を読み出すと必ず乗って邪魔をしますよね〜ポチ☆
2009/3/30(月) 午後 10:34
こういうお食事代好きですよ、ご飯は一杯ですよね、そこが問題ですね、我慢できるかな？
ポチ
2009/3/30(月) 午後 10:40
ヘルシーで美味しそう
ポチ
ティーポットも可愛くて、ぐっすり眠れそう〜o(〃▽〃)o
面白画像もイイですね
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2009/3/30(月) 午後 10:51
あ〜〜〜あ、いつからこんなにグ〜たらになっちゃったんだろう。
自宅でお料理ほとんど作っていません。
食材は冷蔵庫の中で御臨終の今日この頃、、、
身体の為にも手作りのヘルシーメニューは大切なんですよね。
【ポチッ】とな♪
2009/3/31(火) 午前 3:30
少しずついろんなものを☆これが理想ですね〜
ヘルシーでオイシーって基本です〜☆
寝る前にお紅茶飲んでも平気なんですか？
私はカフェインフリータイプじゃないとまずダメです^^;
下から２枚目の写真の左はネコさんじゃないですよね☆
しかし猫科の動物はいいですねえ♪ポチ凸！
2009/3/31(火) 午後 6:47