激ヤセ！！まではいかないまでも

まいどはや〜

久しぶりの連投ですわい。

ネタを少しづつ溜めてはいるんですがそれを絵にする腕がない・・・

今年３月に職場異動をし、何かと忙しくなって重い体ではしんどくなっておりました。

「ダイエットしなきゃなぁ」

高脂血症、膝痛、腰痛も抱えておりましたので
バナナダイエットと万歩計ちょっとの決意で今年１年頑張ってきました。

結果

　３月　　　７９．８ｋｇ
１２月　　　７３．６ｋｇ

と、約　６ｋｇのダイエットに成功しました。
これでもまだまだ「太め」の部類に入るので何とか来年の４月の健康診断では

夢の「６０ｋｇ台」　を目指したいと思います。　

[ttt]

このペースなら確実にいけるですよｗ
有酸素（ステッパーでの踏み台昇降）＋腕立て腹筋背筋で十分いけますねん！応援してますよぉｗ

連投だー♪
こっちのペースもヨロスク…体重計壊れてもう数年、そろそろ買わんとなぁ(で、現実を知ってあせるねん)。

私も不本意ながらここ数日で痩せちゃって、頬がこけちゃいました。悲
まわりから「大丈夫？病気？」といわれます。悲悲
健康が第一なんですよねぇ〜

すごいですね・・・
わたしも８５ｋ越してちと心配になり
ダイエット中です

なんとか８１，２になりました
８０の大台は難しそうです(汗