全粒粉小麦を食べよう

グルテンとは小麦の中の成分で、パン等にもちもち感を出してくれるらしい🎵

でも、腸壁にヘドロのように貼り付いて、ひどいと腸壁に穴を開けてしまうらしい。

だから最近グルテンフリーミールとか、よく聞くのね✨

スリランカで、小麦粉は全粒粉がよいと聞いた。

小麦が全部入っているから、食物繊維がたくさんなのかな。

国産で、オーガニックの全粒粉ないかな〜✴



ここは、オーガニックみたい❗
http://monipla.jp/bl_rd/iid-148207998957e2350916a90/m-5807d5a6bbdcd/k-2/s-0/