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最近、朝、ウォーキングを始めたのですが・・・ 久しぶりに運動を始めたせいで、筋肉痛で足が痛くて痛くて・・・（汗） 今まで運動らしいことをしなかったので、ツケがまわってきました;^^ なんとか早くこの痛みから解放されたかったので、筋肉痛を早く治す方法を調べてみました！ |
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こんにちは、ゲストさん
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最近、朝、ウォーキングを始めたのですが・・・ 久しぶりに運動を始めたせいで、筋肉痛で足が痛くて痛くて・・・（汗） 今まで運動らしいことをしなかったので、ツケがまわってきました;^^ なんとか早くこの痛みから解放されたかったので、筋肉痛を早く治す方法を調べてみました！ |
