効果あり？スポーツ疲労回復にアミノ酸サプリ

みなさんはサプリを飲んでいますか？

私の友人には数種類のサプリを飲み分けている人がいます。健康目的のサプリもあり、美容目的のサプリもありとかで、サプリのこととなるといろいろリサーチしているようです;^^

ここ数年でサプリが女性やスポーツする人にとって、かなり浸透してきましたね。中でもよく見かける「アミノ酸」のサプリですが、一体、どんな効果があるのかな？っと・・・

アミノ酸を摂るとカラダに良さそうかな？・・・とはなんとなくネットに出てくる広告を見ると感じますが、実際にはどうなの？っと思ったので、ちょっと調べてみました。

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