ちょっと気になるニュース

プチ断食ダイエット！リバウンドはしないの？

女子にとって”ダイエット”は永遠テーマですね。

私も日々、ダイエッターなのですが・・・なかなか思うようには(汗)

ダイエットもいろいろ流行がありますが、最近、流行っている”プチ断食ダイエット”はご存知ですか？

すでにやりました！っという人もいたりして？！

断食は大変そうなイメージですが、”プチ断食”はお手軽に出来ると人気がでてきているそうです。

1食抜くだけという、簡単な方法もあるみたいですね。

オシャレな女子たちの間では、朝食をスムージーに置き換えるプチ断食ダイエットが大流行のようすです(^-^)

確かに、”スムージー”はいろんなところで見ますね。

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雨で革製品が濡れた時の対処方法！

この夏の後半はゲリラ豪雨に集中豪雨で異常気象の夏でしたね・・・

先日、私もゲリラ豪雨に見舞われてしまい、お気に入りのバックとパンプスが濡れてしまい・・・ショックでした（TT)

みなさんもこんな経験ありませんか？

お気に入りのバックや靴が濡れてしまったらどのようにお手入れしていますか？

まさか、そのまま放置しているとか？

自己流で適当にしていると靴やバッグがダメージを受けてしまうので、きちんとケアしましょう。

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食べ方次第で虫歯の予防ができます

みなさんは虫歯はありますか？

歯が痛いけど・・・歯医者には行きたくないし・・・

っとほっておくのはダメですよ。虫歯から歯周病になり、その影響で身体全体に悪影響を及ぼすこともあるのです。

日ごろからの歯磨きも大切ですが、歯磨き以外にも簡単に虫歯予防の方法をご紹介したいと思います。

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歯並びがあなたの人生を変えるかも？

みなさんは自分の”歯並び”に満足していますか？

それとも、実は前から”歯並び”はコンプレックスがあって・・・

という人もいるのでは？

アメリカでは昔から子供の頃から歯並びが悪いとすぐ矯正をして、歯に対する意識が強いですが、昨今、日本でも歯のホワイトニングや成人矯正をする人が増えてきて、キレイな歯に対する意識が強くなってきていると思います。

また、自分自身の歯並びはもちろん、学校の歯科健診などで子供が不正咬合（ふせいこうごう）を指摘されて、気になっている親御さんも少なくないと聞いています。

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身体が歪んでしまうNG生活習慣

私は腰痛と肩こりで定期的にカイロプラクティクに行って、身体のメンテナンスをしています。

もともと、姿勢があまりよくないせいで身体が歪んでいるそうです・・・

みなさんの身体は歪んでいませんか？

実は身近な生活習慣のなかに身体を歪ませる原因が隠れているのです。

身体が歪むと美容や健康に大きな影響を与えます。身体のコリや頭痛、ニキビや強い生理痛、O脚やX脚、むくみなどなど・・・その他にもたくさんあります。

辛い症状を抱えて悩むことにならないように普段から歪まない生活を心がけたいものです。

そこで、身体が歪む生活習慣をお話したいと思います。

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