囲碁と粒子線と団塊

風邪

このところ「寒の戻り」で平年並みの寒さが続いてる。

暖かい日が多かったので油断していたら風邪を引いてしまった。

ノドが痛く頭も痛い。

今年は珍しく風邪を引かないなと思っていたのに・・・。

今は病みあがりということもあり体力も弱っているので、

なかなか直らずしばらくは尾を引きそうである。

50代まではフトンをかぶって一日も寝ておけば翌日はけろっと直っていたが・・。

鼻水も出てきたのでこのへんで・・。

レパートリィ

レパートリィといっても健康のことで・・・。

前立腺ガンは治療を終えて現在経過観察中。いまのところ腫瘍マーカーも落ち着いており一安心。

次に手のシビレと五十肩だがこれはリハビリ運動しか直す方法もなく

整形外科へ通い少しづつ改善。

さらに歯の痛み。これも歯科医へ通うことに。知覚過敏もあってなかなか完治まで

時間がかかるようだ。

つい10年前までは病院へ行ったこともないのに今は病院へ行かない日が

日祝くらいでほとんど毎日だ。

収入は少なくなり、医療費はかさむ・・・ついぐちっぽくなってしまいました。

ウオーキング

いままで病み上がりということでウオーキングは休んでいた。

去年夏ごろは毎日早朝から約30分していたが安物のシューズだったのか

足が痛くなり、整形外科で診てもらったら足裏の筋肉が痛んでるので

少し歩くのをセーブするよう警告された。

それから中止していたのだが・・・。

三月に入り暖かくなったこともあってカミさんと二人近くの公園での散歩を開始した。

とりあえず少しずつ10分くらいで始めた。

公園の周りを歩くコースは同年代の先輩で結構賑っていた。

三日坊主にならぬよう続けていくつもりである。

禁煙

40年以上続けていた喫煙をやめてからかれこれ一年たちました。

去年の今頃はもうタバコが吸いたくて吸いたくてたまらない時期。

禁煙治療を受けながらだったのでパッチと専門看護師がTelによるサポートしてくれる。

三ヶ月くらいでようやく禁煙が本物になってきた感じ。

ま、もっともその間に前立腺癌の告知を受けたのでそちらに頭がむいていたのも

禁煙には幸いだった。

おかげで今年の冬は風邪を引かずノドも痛くならずやっぱり良かった。

ちょっと残念だったのは約10万円くらいかった費用がその後健保が利くようになった事でした。

今度は歯科

今日はしばらく休んでいた歯科へ行ってきました。ホントは年末から継続して受診

しなければならないところなんですが、なにせ歯科へ行くとなるとよっぽど痛くならないと

足がなかなか向かない臆病者なんで自分でも困っています。

結局は治療が痛かったり長引いたりで得することはないのですが・・・。

それから整形外科〜母の介護施設〜温泉などのいつものパターン。

途中ＰＣで囲碁などをすると一日があっという間に過ぎ去っていくこのごろです。