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前立腺の検査しに行ったのにぃ 引っ掛かったのは血糖値！？ 空腹時だったのに145… 再検査の結果A1c6.8%(￣▽￣;) 7%だと薬飲まなきゃならないとのこと そう診断されもう３週間 タニタ体組成計で日々管理 体重は順調に下がるけど、基礎代謝や内臓脂肪は簡単にはいかない そう簡単にいかないとなるとやはり簡単にいかないのは血糖値 次回の検査までには何とか数値を改善したいよねぇ(￣▽￣;) で…買ってしまった血糖自己測定器！！ ビックカメラで買っちゃった( *・ω・)ノ あるもんだね(笑) 検査するのに電極や指先から血を採る針とかも要るのね 薬局で買うのだけど、残念ながらマツキヨには無い(-""-;) １回に150円位かかるのに、２度も指先の血が足らなくて測定不能… ３度も指先に針さしてやっと出た食前血糖値は115！！ 優良可不可なら良でありました( 〃▽〃) 問題の食後の血糖値30分後は152… まぁ可かな(-""-;) 今日は１年ぶりの休肝日となりました( *・ω・)ノ |
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ごんにちは！
こんばんは！
血糖値自己測定器を購入されたのはナイスです。
それが有れば鬼に金棒です！
２型糖尿病は、初期のうちなら簡単に治りますから頑張って完治させましょう！
2015/3/15(日) 午後 9:13 [ 山彦秋田 ]
コメント有り難う御座います‼
その言葉だけで頑張れます( ・∇・)
今、血糖値計ったら142でした(;o;)
もう少し下がっていて欲しかったですね(￣▽￣;)
2015/3/15(日) 午後 10:03
数値からしたら、糖尿病じゃなくて境界型（糖尿病予備軍）です。
早目に発見出来て良かったですね。
私は気付くのが遅く、空腹時血糖値が４００まで上がってしまい、筋トレダイエットで完治させるまで約半年掛かりました。
その程度の血糖値ならば、簡単に治りますから、食事量を少し抑えて運動したら大丈夫です。
私は現在、５５歳です。
糖尿病体質には変わりありませんので、食事量を控え目にしながら筋トレや運動を継続しています。
運動をやめたら、再び糖尿病を再発するので、死ぬまで運動を継続して行きます。
筋トレダイエットで、２型糖尿病の他に、痛風も治ってしまい驚いています。
やっぱり人間は、腹八分目と身体を動かす事が基本だと知りました。
2015/3/16(月) 午前 6:55 [ 山彦秋田 ]
好きなものを我慢しなきゃいけないのはつらいよね＞＜；
頑張れ
最近は便利なんですね自己管理ができる器具が充実してる＾＾
早く良くなれ【糖代謝】！！
2015/3/16(月) 午前 8:05
山彦先輩のブログからこちらにお邪魔しました。初めましてべルリッチともうします。
山彦先輩のような400を叩き出した方でもしっかりと完治されています。
絶対大丈夫です！山彦先輩のブログを見て、私も筋トレの大切さを知り運動しています。
一緒に筋トレしましょうね。
2015/3/16(月) 午前 11:29 [ べル ]
> 山彦秋田さん
ちゃんと今日からゆっくりながら筋トレ始めました( ・∇・)
遅筋を意識してゆっくりとした動きでスクワット、腕立て、クランチ、階段昇降を適度にやりました。
継続は金なり
楽しくダイエットしちゃいますよん( 〃▽〃)
2015/3/16(月) 午後 10:00
> はっぴいでいさん
つか何時からこげな返信なんて便利なもん付いただぁ？
まったく気付かなかった(笑)
�儀薪�尿病にならないようにしないとね(´・ω・`)
三年ぶりに２日間アルコール抜いたよ( *・ω・)ノやれるこたぁみんなやっちゃるで(*^^*)
2015/3/16(月) 午後 10:05
> べルリッチさん
山彦さんのブログに勇気貰いました。もう治らないものだと諦める人も多いのかもしれませんね。
仲間が腎臓移植します。拒絶反応は低いようですが、やはり心配です。
私も負けてられません。治してやるぅ〜〜〜( *・ω・)ノ
2015/3/16(月) 午後 10:10
筋トレの基本は、毎日やらない事です。
１日１５分位もやれば、筋肉痛が発生します。
筋肉痛が発生すれば筋肉再生が開始されて筋肉が成長します。
そこで、２日〜３日ほど休ませます。
休ませると筋肉再生が促進されます。
従って、週に２回程度の筋トレが効果絶大です。
筋トレ時間もダラダラ長時間では無く、筋肉痛が発生する短時間でじゅうぶんです。
お酒は、週に２回程度、飲まない日、休肝日を設けられたら良い。
禁酒を勧める人も居ますが、逆にストレスになると逆効果です。
私は、酒も飲みますしタバコも吸います。
しかし、筋トレダイエットで糖尿病と痛風が完治しました。
頑張って気長に治しましょう！
必ず治ります✌️💪。
2015/3/27(金) 午前 5:24 [ 山彦秋田 ]
> 山彦秋田さん
あれやこれやとバタバタで放置なってしまいましてすいませんでした(´・ω・`)
歯に来たときは参りましたが、のらりくらりとながら続けてますよ🎵
計る度に凹まされた血糖値にもやっと効果が出てくれましたヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪
2015/4/6(月) 午前 11:58