ＴＯＰ ＰＡＧＥ
Twitter、Facebook、instagramもご覧下さい。。
ブログは最近マメに更新できていません。出来るだけ、更新するつもりですが… Twitter、facebook、instagramをしています。 もしよければ、ご覧下さい。 Twitter は、『なかちゅう』で検索して下さい。 facebookは、『中西弘典』で検索して下さい。 Instagramは、『なかちゅう』で検索して下さい。 今後ともよろしくお願いします♪
その他の最新記事
ジョギング&ウォーキング（12月15日）...
2018/12/15(土) 午後 7:38
2日連続でジョギング&ウォーキングをしました。年内には6分以内で15劼鯀?譴襪茲Δ砲靴腓‼️
ジョギング&ウォーキング（12月14日）...
2018/12/14(金) 午前 11:46
奈良マラソンを終え、5日経ちました。奈良マラソンでは、『練習は嘘をつかない』を痛感。練習不足で、惨めな思いをしました。そろそろ次走に向けて、真面目に練習しなくては。今朝はジョギング&ウォーキングで10辧これから頑張ります‼
...
すべて表示
奈良マラソン2日後（12月11日）
2018/12/11(火) 午後 5:22
奈良マラソンを完歩して、2日経ちました。足と首筋に筋肉痛が出ていますが、歩けないとか何か支障が出るっていう感じじゃないです。 今朝、少しだけウォーキング🚶をしました。
