夢幻の月〜言選り編〜

だいぶ良くなって来ました…。

娘たちの部活が毎日四時半から７時半まであり、ずっとサーブの練習やスパイクの練習につきあっているので、だいたい８時以降からしか走れないんですが、最近はとても涼しくて走りやすい季節になってきました…。

僕は最近、あまり走ってないので10キロも走れませんが、昨日は六キロくらいでしたがキロ６分ペースで走れました…。

ふくらはぎにも何の違和感も無くてもっとスピード出そうかとも思いましたが押さえて走りました。

まあ、今月いっぱいくらいが気持ちよく走れる時期なんで今月は沢山走りたいですね！！

もしかしたら…。

夕方は小学校の周りだけをランニングしてます。

下の子がまだ１年生でボールが当たっただけで泣いたりするので練習中はいつも近くにいないと不安なので…。

今週の月曜日の午前４時過ぎに急に右ふくらはぎに激痛が…。

これがこむら返りって奴かと思いしばらく耐えて痛みが治まったのでそのまままた寝てしまいました…。

そして６時前に目が覚め起き上がったらふくらはぎに激痛が走り全く歩けない状態…。

もしかして足が吊っただけでなのに肉離れかとも思ったんですがランニングタイツを履いたら全然痛くなかったのでそのまま早朝ランに行ったのがまずかった…。

帰って風呂に入ろうとタイツを脱いだらまた激痛が走り今に至っています。

今はだいぶ痛みも収まってちょっとびっこを引きますが歩けます。

足が吊ったくらいで肉離れとかなるのかな？

黎明〜明け方の空〜

コンデジのこの時間帯の撮影は厳しいですね…。

光量が圧倒的に足りないのでぶれまくり…。

ランニング中なんで三脚も無いから仕方ないんですが…。

最近はじじいになって来たので５時前には自然と目が覚めます…。

若いときは何時間でも寝れたんですけどね〜。

年寄りが早起きなのが最近分かってきました（笑）

９月にもなると日の出の時間も遅くなり５時半でもまだ日の出前ですね…。

僕は日の出前のうっすらと明るくなってる空が好きで良く早朝から河川敷をランニングしてます。

早朝はあまり人がいないんですが、案の定早く目が覚める年寄りのじいさんばあさんが散歩してますね。

河川敷に座り、水面を眺めていると時折、水面高く魚がジャンプする時があります。

それを眺めていると心の安らぎを感じますね〜。

３ヶ月ぶりに走った結果…。

足の筋力がが落ちすぎて…。

５キロもまともに走れなかった…。

今年４０歳になるんでまた１から鍛えなおします。

梅雨時的夜走

昨日は朝から凄い雨だったので今日はナイトランは無理かと思っていたんだけど、20時過ぎから雨が止んで来たので今のうちに走ろうと思い30分だけ走って来ました。

ホントは１時間ほど走る予定でしたが、途中から雷鳴とともに空が青白く光り出したので、急いで走って帰ったら、１キロ３分台で走ってました…。
昨日はかなり体が軽くて気持ちよく走れました。

相変わらず、平日の繁華街は人が少ない…。
まあ、昨日は雨だったし、雷も鳴ってたからでしょうけど…。