大人から始めたレニンのバイオリン生活日記

シンメトリー

トレーニングで調子こいたせいか左肩の腱を痛めたらしく。

肩筋トレ休んで明日で６日目。

んむ、だんだんよくなってきた！


来週月曜にはまた肩の筋トレは復帰できそうだ。





さて、シンメトリーについてです


ようは、身体はほとんど左右対称なんだけども、

老化していくにつれて左右のバランスはどんどん崩れていっていろんな痛みの原因になるので
左右対称なバランスを維持してきましょうーーってことなんだけど。



自分の場合、
バイオリンやってるうえに中学テニスしてたせいか、やっぱり右腕の方が太い。

腰左側痛めたのがきっかけで、左脇腹筋と左足が弱いのを感じます。
右に比べると上手く機能してないなーーっていうか。

おまけに３年間の肩の病生活で、右肩はほとんど戻ったけども左肩がどうしても弱い。
左右が対象でないのが常に感じてしまうような身体になっちまった



バイオリンは左右の身体で違うことをしているので身体にかかる負担も左右対称ではないはず。

って考えると、バイオリンって不健康な楽器だな〜〜なんて思います。

長く演奏続けるには、左右の筋肉を対象に維持するようなトレーニングが重要、ってことになりますね

だからここ２ヶ月は左右対象な筋肉、筋力を付けるようにトレーニングしてます。


本当、老化ってメンドイなーーー。
２０代の皆さん、あちこち痛み始めるのはもう目前ですよ？ ｗｗｗｗ




左右のバランスを崩さないで演奏出来る楽器ってば・・・・オーボエとかシンバルとティンパニ、ピアノとかかな？


オーボエはいつかやってみたい楽器デス。

ウチの症状について

とまぁ、これからちょこちょこ更新していきたいなーと思ってます。



まず廃墟化してたブログですが、３年の空白の時間について軽く書いてみよう。
自分が苦しんでた病の症状について。


まず、３年前くらいから右腕がだるくなった。


痺れる、痛い。

筋力がどんどん低下していく。


もちろんボーイングなんて出来やしないｗ

重いものも持てない・・・

パソコンを触るのが超〜〜〜大変になる。


楽器３ヶ月休止　　　　　　　んでもって仕事するのも大変になる。


２年間医者に言われたリハビリをしつつもほとんど効果が無く、
でもだましだまし楽器を続ける。
整体、鍼治療、整骨院などいろんなものを試すがやっぱり効果はない。


ついに２００９年６月、左腕肩にも同様の症状が！！！！


両腕両肩が使い物にならなく、完全に楽器を休止、このとき猛烈に絶望する。



『　間違いだらけの肩こり治療　』　って本を発見。
そこで、頚椎ヘルニアではなく胸郭出口症候群ではないか？という疑いと、そのリハビリ方法を知る。


医者のいうことをきかずに独自に治療・リハビリをしていくｗ
メキメキ回復していく！

２００９年８月、バイオリン復帰。２週間でいきなり岩手医科大の演奏会にトラで出る。

２００９年９月、札幌のオケに参加。義理を果たす目的で無理やり参加。
　　　　　　　　まだあまり治ってない状態で行ったので、途中で腕が壊れるかと思った。
　　　　　　　　４日間の合宿を乗り切って出た演奏会、体調不良に悩まされたが、いろいろ学んだ。

２００９年１１月、自分で立ち上げたオケの演奏会に出演。成功。

２００９年１２月、岩手大学さんの定期演奏会にトラで参加。

２００９年１２月、症状も大分安定回復してきたので、さらなる回復を狙ってジム通いをし始める。


現在、筋肉をメキメキつけるために運動と食事に気を付けた生活。
さらにバリバリ回復中。楽器も毎日弾けるようになる。







自分の病は、何らかの原因で骨格が変化していって、第一肋骨と肩甲骨の間が狭くなって
神経が圧迫されていろんな症状を起こすってものです。



ようはね、老化による筋肉低下で骨格が狭くなってったってことだと思う。
考えたら大学入ってからろくに運動しないで楽器ばっかだったしなぁ〜〜、筋肉衰えて当然だと思う。


だから、筋肉を全身的にガッツリ付けていくことによって改善していくものだったのです。

なで肩の人にこの症状がよく見られるそうです。


今じゃすっかりなで肩じゃなくごつい肩になっちゃいましたけどねｗ


ガチガチの筋肉を付けるために、楽器と運動をメインにひたすら毎日を明け暮れている生活をしとります。

胸郭出口症候群より復帰

お久しぶりでございます。

すっかり廃墟と化してしまった当ブログですが、


３年苦しんでいた胸郭出口症候群より復帰しました。



最初は頚椎ヘルニアと診断され、楽器を弾くのも大変になりあれこれいろんな治療を試したりしましたが
８ヶ月前くらいに自分は頚椎ヘルニアではなく胸郭出口症候群と分かり、いろいろ調べまくってあるリハビリに到達したあとに劇的に回復に向かいました。




完全に回復したわけではないのですが、まぁ９０％くらいは回復したかなぁ。


今じゃ楽器もバリバリと弾いております。


病気に悩みながらも新オケを立ち上げて活動してた２年間は充実したものがありました。

３月には盛岡の合奏団にてセカンドトップという大役を頂いております。


完全回復を目指してガンガンに運動しまくっております。

めちゃおひさ

すっかりお久しぶりです。


病気ということで更新途絶えてましたが、まぁ完治することはないので常に闘病ですかねｗ




でも、病気をしてパソコン触らなくなった分逆に他に時間が使えるようになったというか。。



結果、楽器を練習する時間が以前より増加ｗ

よって今でも腕はちょっとずつ上達中です、多分。


練習時間は毎日3時間くらいというところですかね〜。






立ち上げた新オケは好評を博して演奏会終了！

次回もやりますよ！




今シーズンは10月~11月で4回の演奏会や団体に参加しました。


最近はカルテットやクインテット組んだり、

3月は盛岡の団体に弾きにいったり、北海道に弾きにいったりと外へ向けての活動が多くなってます。

結構アグレッシブな活動をしております。


新おけを作るにあたって新たな出会いが出来、楽しい音楽仲間に囲まれて生活してます。


病気してからいろいろと変わりました。
闘病生活は時に辛いですが今の方が正直楽しい。




また時間かけて奏法なんかをアップしていきたいなぁ〜〜〜。

むがぁああああああああああああ

お久しぶりです！！！！

治療専念中です！！！！！！

大分症状安定してきましたがまだまだ油断ならないので更新控え中です！！！！！


原因は首の頚椎の異常でした。

これにより筋力低下や痺れなどさまざまな症状が起こるようですが
週５〜６日整形外科のリハビリに通ってます。
もう既に１年になりますよ。



しかし毎日練習は相変わらずやってますよ！！！！！

最近は４時間くらいの練習にも耐えられるまでに復活しました。



オケ作りも大分落ち着き既に練習も始めてます。


パガニーニラプソディに苦戦中！！！！！！！



完治したら必ず復活しますので！！！！！



ではでは！ﾉｼ