Cheers!

「鶴見緑地公園」で花三昧♪

今日はいい感じに曇り空♬
ちょっと走りに行くにはいいんじゃなぁ〜い（＾ー+＾）ｷﾗｰﾝ☆
いそいそとお出掛け準備！！
こんな時だけフットワークの軽いママとあい(笑)

今日は、大阪市鶴見区にある「花博記念公園鶴見緑地」へ行ってきました♥
その名の通り、１９９０年に開催された「花博」の会場跡地に、花畑や芝生の大広場、池や川
そして「国際庭園」と称して、様々な国の庭が作られ公開されてます。
しかも無料（≧▽≦）ノﾜﾝﾀﾞﾎｰ!!

いろんな色のお花が飾られたオープンスペース「花桟敷」

鶴見緑地のシンボル「風車」

前の広場は、サルビアで真っ赤な絨毯でした♪

そしてココで問題発生！？
次は、「バラ園」へ行きたいママ達。がっ、広すぎて迷ったぁぁぁ（￣□￣；）！！

暑いんやから、しっかりしてよねっ！！

と、あいさんに苦情をいただいてしまいましたｍ（ ＾ )mすんません。

今日は「熱中症対策」に	後頭部・脇・内股・おなか等	冷やしたタオルをあてて体を冷やしてました。

なるべく日陰を歩き、たえず体に触れて体温チェック！！
水も小まめに飲ましたので、前回の海よりずいぶん体は楽そうでした（＾▽＾）ｖ

話を戻して。
無事にバラ園に到着するとｗ（☆＿☆）ｗ何種類あるの！？とゆう薔薇の中に見つけました！！

「プリンセス・アイコ」

ピンク色が可憐な「プリンセス・アイコ」＆我が家の姫「あいちゃん♡」

はしゃぐバカ飼い主に、呆れながらも写真をとってくれた友人(ノ_・。)持つべきものは親友です♥

ひと周りしたら「DOG CAFE Canis」さんへ行さんで、ママ達はカフェ飯♪
あいちゃんには、ワンちゃん用（お腹を壊さないらしい）ミルクをオーダー☆
よっぽど旨かったのか、一気飲み（＾ー＾；

ココのお店は、わんちゃんのポートレート撮影もしていて、初めて行くとプロカメラマンのスタッフ
さんに写真を撮ってもらえます♪
それなら、可愛い服を持参するんだった（；＞＜；）今日に限って裸ん坊っ！！
ちなみに写真は、２週間程で出来上がり、再来店時にプレゼントサービスして頂けるそうです☆

店内はグッズも充実していて、ずっと探してた「たまごちゃん」を発見♥
他のブログで美味しそうに食べてたのが印象的（杏姫ちゃんｗ）だった「馬のアキレス腱」
これからは、お洋服も暑くなってくるので「リバーシブルバンダナ」をＧＥＴ☆
こんな買い物をしてるから、働けど働けど。。。
まっ、いっか（⌒▽⌒）

冷房の効いたカフェで、体力復活！？

再び公園に戻り、定番のボールトレーニング（？）を軽くこなした後、帰途につきました。
帰りの車は、ママ達のうるさいしゃべり声にも負けず爆睡ｚｚｚｚｚ。。．．
ハトさん追いかけてる夢でも見てるかなぁ？
お疲れさまでした♡

ママンテラスでマクロビオティック（・▽・）ノ

ハリウッドスターやスーパーモデルが実践している！！と、最近よくＴＶなどで耳にする
マクロビオティック理論に基づいたお料理を出すレストラン「ママンテラス」へ行ってきました♪

マクロビオティックとは？
マクロ「大きな」・ビオ「生命」・ティック「方法、術」の3つの語意を持つ言葉で、意味はそのまま
「長く生きる為の方法・理論」となるのですが、ひとことで言うと環境に合わせて心地よく暮らす
ための方法。つまり、ひとつのライフスタイルの提案です。

と、ありますが。現在ではマクロビオティック＝健康食・自然食・穀菜食と言うように食に関しての
解釈が主となっています。
具体的に言えば、肉・卵・乳製品・白砂糖・添加物や化学調味料などを使わない料理です。

正直なところ。
焼肉大好き（≧▽≦）ノｲｴｲｯ!

チーズ大好き（≧▽≦）ノﾔｯﾎｰ!!

スイーツ大好き（≧▽≦）ノﾄﾞﾝﾄｺｰｲ!?

私には「味薄いかなぁ。物足りなくないかなぁ？？」と、思いましたが。
ソースが濃い目で、しっかり味がついていたのは意外でした！！
白砂糖を使わなくても、ホッコリした甘みをだす事は出来るんだなぁ。
料理って、本当に面白い！！

食べたものからピックアップしたお写真を！
【前菜から】
ベジボールの葛マンジュウ仕立て
本日の魚介のオードブル（ホタテ）

【主菜から】
グルテンミートと豆と海草のガレット

【デザートから】
豆腐ケーキの抹茶なんとか（忘れた＾＾；）

食後の飲み物についてくる飲み物のミルクは、豆乳です。
アレルギー体質の方は、マクロビオティックと謳われているだけで、安心して、気兼ねなく食べれるのが
いいですね♪

ただ、料理が出てくるのが遅〜い！！
単に、混んでて手がまわならいのか。
１口につき３０回噛むのが基本とゆうことで、運ぶペースを遅く設定してるのかは分かりませんが。
ちょっとイラッときました（−”−；）

ちなみに、ママンテラスのトレードマークの頭文字の「M」は、手をつないでいる親子のデザイン！
「親から子へ、安全なもの健康なものを与え、伝えていってほしい」という願いが込められているそうです。
素敵ですよね

アレルギー体質ではない方も、たまにはヘルシーに♪
マクロビオティックしてみませんか？
ダイエットにもなりますぞ（＾▽＾）ｂ