ガハハピアニスト かしうの部屋

｢なにたべ｣の余波

最近｢きのう何食べた？(通称“なにたべ”)｣にはまったということをここに書きましたが、

確実にその余波が来ています。








まず、最近の食生活で変わったこと。

５品作るようになりました。

｢なにたべ｣の献立は、基本５品(主食、汁物、主菜、副菜２品)なのです。

なので、その影響で５品作るようになりました。

その代わり、副菜は２品合わせて７０キロカロリーを超えないように気をつけてます(＾＾；





でも、いい効果も出てます

４品の時は、夕ごはんの後にちょっとお菓子をつまんじゃった、ということが時々あったのですが、

５品にしてから、それがなくなりました

栄養は、やっぱりちゃんとご飯から摂った方がいいしね。







そして、お話の中に登場する料理もいくつか作っています
左：小松菜とねぎとわかめとあぶらげのみそ汁　　
右：大根と鶏手羽先を甘辛く煮たの(文はどちらも漫画の原文のまま)



この２品はもう、読んだ瞬間に食べたくなりました。

おみそ汁に関しては、｢なにたべ｣を買った当日に作ってます(爆)。　　

大根と手羽先の煮物は、日本人ならたまらない１品ですねぇ

手羽先は、お箸を入れた瞬間に肉が骨から外れるくらいの柔らかさ

(注・過大評価は一切してません。笑)

家族にも大好評でしたぁ





そして、実際にお話の中に登場したレシピがこちら

キャベツと玉ねぎの土佐ごまあえです。

ちょっとブレブレですが(＾＾；

これねぇ、すっごく簡単なの。

ざく切りキャベツと１センチのくし型切りの玉ねぎは、しんなりするまでレンジでチン。

そこに白だし、すりごま、かつおぶし、ごま油を入れて、あえればできあがりなんです。

漫画の中では、ブロッコリーでやっています。







さて、今日は長ネギがたくさん余ってます。

漫画に登場した、｢長ねぎのジャーマンポテト｣を作ろうかな、と思ってます

ユーロスター

…とは言っても、ヨーロッパを走ってる特急電車じゃなくて(爆)。

こんな野菜です

なんかおもしろい形でしょ？

別名をロマネスコっていって、カリフラワーの仲間なんだそうだ。

だけど、ブロッコリーとカリフラワーの中間みたいな感じの野菜です。








初めて見る野菜なので、どうやって料理したらいいか分からない

ＰＣでいろいろ調べてみると、パスタにしたり、サラダにしたりするのが一般的みたい。

ということで、昨日の夕ご飯の時に、さっそくサラダにしてみましたよぉ

☆玄米入りご飯

☆ねぎとベーコンのスープ

☆エビの包み揚げ

☆ユーロスターときゅうりのツナマヨサラダ

ねぎのスープは、この日の｢はなまる〜｣に影響受けて作っちゃいました。

ねぎを１日１／２本くらい食べると、風邪予防になるらしいです。

絶対に風邪をひけないので、さっそく実行しようと思います。

１つのつぶやきから

すべてはマイミク｢なっちゃん｣の、このつぶやきから始まりました

始めこのつぶやきを見た時、あたしは気分的に魚が食べたかったので

｢魚ときんぴらごぼうが食べたいです｣って返しました。




結果的に、この日の｢なっちゃん｣宅の夕飯は、白菜と豚肉のお鍋になったらしい。

その話を聞いたとたんに、あたしまでお鍋が食べたくなってしまい、

今日の夕飯はお鍋に決定

豚肉じゃなくて、にらが入った鶏つくねのお鍋になりました

ちなみに、今日のビールは琥珀エビス

うちからちょっと離れたスーパーまで、根性で買いに行っちゃいました






食べたい時に、食べたいものを食べる。

これが一番幸せですねぇ

Maryのチョコレート♪

親戚のおばさんから、お歳暮でMaryのチョコが届きました

普通のチョコはもちろん、アーモンドチョコ、コーヒービーンズのチョコとかが入ってるらしい。






Maryのチョコって、おいしいのよね〜〜〜

実はこの箱にはあと２種類、柿の種チョコとレーズンチョコが入ってるんだけど、

この２種類って、かしうの大好物なのよ

今でこそ自制がきくけど(ダイエット中だしね。笑)、

ひと昔前だったら、１つ食べたら止まらなくなってると思う(＾＾；








どうしようかな…

ひとつ、食べちゃおうかな…

堂島ロール

新大阪の駅に行くと、｢これしか売ってないんじゃないか｣くらいの勢いで売られてますよね。

そんなわけで、今まで買ったことはなかったのですが…。






昨日、うちの父が日本橋に行った時、

｢たまたまあった｣と言って買ってきました

食べてみたら…

ふわふわ〜〜〜〜ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ

表面のスポンジケーキも柔らかくてあっさりしてて、想像してたよりあっさり食べられました

今度大阪行った時のお土産はこれか？？






でも、すみませんねぇ。

年明けに関西に行く予定はあるんだけど、

京都なんです〜〜。

変わりに八つ橋買ってくるから、許して〜