★今日のﾃﾆｽ（壁含む）、1時間00分/今週、2時間30分
◆今日のｳｫｰｷﾝｸﾞ 10Km 1h21m53s 10,954歩 速度7.327km/h 歩幅91.3cm
★今日/今週/本年累計:10km/40km/640km('06.1/30〜)
◆今日の歩数/今週/累計：24,556歩/64,457歩/318,350歩('06.5/16〜)
◆今日の自転車/今週/累計：4km/16km/52km('06.5/9〜)
��75.3kg-20.5%、1667kcal/日、12、57.2kg、118mmHg-77mmHg ��73.9kg-20.4%、1623kcal/日、12、55.8kg、124mmHg-78mmHg ��75.5kg-19.5%、1681kcal/日、12、57.7kg、118mmHg-67mmHg ■今日の摂取ｶﾛﾘｰ：1200kcal、菜食率40%、酒なし
今日も人が一杯♪ リタイヤした人、一般社会人、学生、小さな子供を遊ばせているママさんたち、小学校・中学校の課外授業．．． とにかく今日はたくさん人が出てました。 それと、いま「日テレ」でうちの公園でインタビューしている番組やってました。 「恒例金曜ランキング、意外と子煩悩そうな有名人」という番組です。 僕の歩いているトラックや壁打ちのすぐそばでもインタビューしてました。 あちこちの場所でインタビューしてたみたいですけど全部の場所わかりました。さすが公園の主(#^ｰﾟ)v まさか自分は映っていないだろうなと思ってチェックしてましたが映ってなかったです(＾.^)y-~~~ ・
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 今日は賄いで久しぶりに野菜炒めも添えることにした。 下ごしらえした肉のあまりを一緒に炒めた時に、一瞬・・・「チクワ」．．が脳裏をよぎった。 あれ？まだそれほどでもないのに... |
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あら、残念！！お会いしたかったのに☆☆
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2006/6/2(金) 午後 6:05
マムさんはじめまして。うちの公園、よくテレビに出るんです。夏だと裸で汗流してるんで映っていたら恥ずかしいですよ(*^O^*)
2006/6/3(土) 午前 1:50
昨日は野菜が多くて良い食事だったんですねﾟ+:ヾ(*･ω･)ｼ.:ﾟ+ちくわ料理期待してま〜す(*^▽^*)
2006/6/3(土) 午前 6:01
ちくわも参加させてください。いい味出します。ほほほ。
2006/6/3(土) 午前 6:02
るるさんの野菜炒めがよぎったんですよ(#^ｰﾟ)v あの写真とフライパンの中で炒められてる材料が一瞬重なったわけです。あ、チクワかぁ...って感じで(＾.^)y-~~~
2006/6/3(土) 午前 8:30
こっちさんわかりました。今度から常備しておきます(o ^-')b
2006/6/3(土) 午前 8:35
ちくわ、おいしいですよね。野菜炒めによく入れてました。今はダイエット中なので、ちょっと我慢です。時々はんぺんのチーズはさみ焼きが食べたくなり。。。あわわ；。ＴＶであえなくて残念でした〜！
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2006/6/3(土) 午前 10:57
りょうこさんＴＶで見えなくてよかったんですよ。以前DA PUMPとオセロがやってたときに映っちゃったことあったけどデブ丸出しでした(*´Д｀）=Э．．．りょうこさんの食事、ダイエット食に見えませんでしたよ、おいしそうだった(＾.^)y-~~~
2006/6/3(土) 午後 3:08
私より姉のがかなり太っていて色々とダイエット試したようですがやっぱりウォーキングが一番みたいですね♪私はとにかく腹筋！ちくわ…近いうちにスーパー行く度に目に止まりますよきっと…うふふ。。^^
2006/6/3(土) 午後 7:34
ペタさん、もうチクワ目だって来ましたよ(*^O^*)
2006/6/4(日) 午前 2:14
ほほほ；、アレは気分だけダイエットメニューですの；
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2006/6/4(日) 午前 10:41
りょうこさん僕も気分と実際使い分けることあります(^-^)ｖ
2006/6/5(月) 午前 1:55