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↑４日の公園です。画像をクリックすると拡大しますよ(o ^-')b
★今日のテニス（壁含む）、1時間00分/今週、2時間00分
◆今日のウォーキング 10Km 1h34m11s 12,236歩 速度6.371km/h 歩幅81.7cm
★今日/今週(火→月)/本年累計:10km/30km/2,390km('06.1/30〜)
��71.9kg-20.5%、12、129mmHg-77mmHg(体重･体脂肪率･内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ･血圧)
★今日のテニス（壁含む）、1時間00分/今週、3時間00分
◆今日のウォーキング 10Km 1h29m25s 12,190歩 速度6.710km/h 歩幅82.0cm
★今日/今週(火→月)/本年累計:10km/40km/2,400km('06.1/30〜)
��72.3kg-22.2%、12、124mmHg-73mmHg(体重･体脂肪率･内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ･血圧)
| 昨日はＰＣで映画見てて、眠くてメタボ撃退の記録をＵＰできませんでした。でも「脱・メタボ作戦」は民主党党首が辞意を表明したので年明けに延期になりそうです。ウソです、関係ないですよ(*^o^*)．．．「脱・ショップ○○」がだめなんです(；´Д｀） |
| 今日は天気が良くて人がたくさん出てました。みんな楽しそうです。 |
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忙しいのにウォーキング頑張ってるんですね〜。
[ chago ]
2007/11/5(月) 午前 10:43
ちゃごさん▶▶お元気ですか？僕にとってウォーキングは息を吸うのと同じなんですよ。足壊れたらプールに行きます(*^o^*)
2007/11/6(火) 午後 6:06