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北の宿

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なんちゃって・・・

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毎日ここの前を通ってて気になってたんですけど、やっと写真撮れました。

本人は知ってるのかなぁ...

↓↓↓こんなブログやレポありました。結構有名なんですね。

http://blogs.yahoo.co.jp/kelly_372

http://members.at.infoseek.co.jp/rimssecret/shimura.htm

ICE BAR TOKYO

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西麻布にある有名なBARです。
店内は氷で作られていてマイナス５℃らしいです。
寒がりの人はダメですね。
僕は財布が寒がりでダメです^^;
芸能人も行くみたいですよ。

↓↓↓ここです
http://www.icebartokyo.com/

脱・メタボ大作戦

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10月28日（日）、晴れ

★今日のテニス（壁含む）、1時間00分/今週、1時間30分 
◆今日のウォーキング　10Km　1h30m35s　12,105歩　速度6.624km/h 歩幅82.6cm
★今日/今週(火→月)/本年累計:10km/20km/2,360km('06.1/30～)
①71.4kg-21.0%、11、126mmHg-83mmHg(体重･体脂肪率･内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ･血圧)

今日は台風一過でホント天気良かったです。人もたくさん出てました。

ヤバイ！！甘いもの食べ過ぎて体重･体脂肪が増えてる！

と言うことなので

４つの『脱・メタボ大作戦』開始です。

①脱・パン

②脱・菓子

③脱・肉（5％以上）

④脱・ショップ９９

とりあえず11月から？

やっぱメタボは怖い

今日のメタボ撃沈記録

10月25日（木）、曇り

★今日のテニス（壁含む）、0時間30分/今週、0時間30分 
◆今日のウォーキング　10Km　1h32m50s　11,979歩　速度6.463km/h 歩幅83.5cm
★今日/今週(火→月)/本年累計:10km/10km/2,350km('06.1/30～)
①71.3kg-20.5%、11、127mmHg-76mmHg(体重･体脂肪率･内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ･血圧)

歩き始めたのが４時過ぎ。この時期になると４時過ぎからだとすぐに暗くなります。すぐに月が出ていて間もなく満月、という「満月直前もまた風流」とラジオで言っていたのでちょうど歩いている方向にきれいに出ていたので携帯に収めました。しばらくすると５０過ぎの女の人が寄ってきて「何撮ってるんですか？見せてください」って言ってきたんです。「月ですよ、こんなくらいにしか撮れませんけどね」って撮ったのを見てもらいましたけど夕暮れだし、携帯だからよく映ってません。「そうですか．．．」って離れていきましたけど「まったく何もかも信用できないんだから」って何やらブツブツ言いながら離れていきました。しばらくして気づきました。「あ、あの人被写体になってたと思ってたんだ」．．．撮った写真に入ってほしくないけど相手は撮られたって思うんでしょう。気をつけましょうシャッターチャンス！