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北の宿

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雨の銀座...

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雨の銀座の街角で～♪ ひと～り涙に濡れながら～...♪

ああ～古い古い...(^O^)

雨の銀座のホコ天です...

今日のメタボ撃沈記録

10月7日（日）、晴れ

★今日のテニス（壁含む）、0時間00分/今週、2時間30分 
◆今日のウォーキング　10Km　1h26m37s　11,641歩　速度6.927km/h 歩幅85.9cm
★今日/今週(火→月)/本年累計:10km/40km/2,290km('06.1/30～)
①71.0kg-20.2%、12、123mmHg-64mmHg(体重･体脂肪率･内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ･血圧)

今日は絶好の行楽日和でしたね。壁打ちができなかったので仮眠して身体焼こうかと思いましたけど日差しが強いのに寒いくらいで裸になれませんでした。

と言うわけで本日は昼寝とウォーキングでした。今週は連ちゃんで歩いたので４０km^^

去年浜松町駅にできた「文化放送」のビルです。
僕が早朝から聞いているラジオ局です。
最近文化放送からラジオ界に進出してきた大竹まことさんと、まぁそれ程売れていないんですが、その昔ラジオ界で一世を風靡し、フリーの現在でも文化放送でドンの如く幅を利かせている吉田照美さんのポスターが目立ちます。
このラジオ局のリスナーってすっごい連帯感があるんですよ。
バカバカしいラジオ局ですけど一度聞いてみて下さい。

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今日のメタボ撃沈記録

10月5日（金）、晴れのち雨

★今日のテニス（壁含む）、1時間00分/今週、2時間30分 
◆今日のウォーキング　10Km　1h28m49s　11,819歩　速度6.755km/h 歩幅84.6cm
★今日/今週(火→月)/本年累計:10km/30km/2,280km('06.1/30～)
①70.9kg-20.3%、12、118mmHg-69mmHg(体重･体脂肪率･内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ･血圧)

３日連続のウォーキングはちょっと足首にきてます。この３日、顔見知りの人が多くてついついスピードアップしちゃったから(*^o^*)

↓↓↓ＴＶでもよく取り上げられた行列のできるラーメン店です。行列ができていたころは食べたいと思ってましたけど、並んでないとそれほどじゃなくなっちゃうんですね。

今日のメタボ撃沈記録

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10月4日（木）、晴れ

★今日のテニス（壁含む）、1時間00分/今週、1時間30分 
◆今日のウォーキング　10Km　1h23m31s　11,794歩　速度7.184km/h 歩幅84.8cm
★今日/今週(火→月)/本年累計:10km/20km/2,270km('06.1/30～)
①70.2kg-19.0%、11、123mmHg-76mmHg(体重･体脂肪率･内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ･血圧)

今日明日休みだから絶対晴れてほしかったからとってもうれしい＼(^0^)／

高校生の運動会だと思ってたら、やたらあちこちに灰皿が設置されてる。今は高校でも灰皿用意するの？って思って歩きながら携帯で学校をググってみたら専門学校らしい。でも見るからに高校生っぽいんだけど、僕もそんなに歳とったのかなぁ^^;