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北の宿

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今日のメタボ撃沈記録

10月3日（水）、雨のち曇り

★今日のテニス（壁含む）、0時間30分/今週、0時間30分 
◆今日のウォーキング　10Km　1h30m56s　12,043歩　速度6.598km/h 歩幅83.0cm
★今日/今週(火→月)/本年累計:10km/10km/2,260km('06.1/30～)
①70.5kg-20.2%、11、118mmHg-69mmHg(体重･体脂肪率･内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ･血圧)

ウォーキング、6日ぶりでした。

佃煮...

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佃煮、みなさん知ってますよね？
この食べ物の発祥と言われる「中央区佃」です。
その昔は長屋が建ち並ぶ下町だったらしいですけど、今は長屋に代わって億ションの高層ビルです。地下駐車場も迷っちゃいます^^;

ちょっと前だとお父さん夏はパンツで歩けたみたいですけど、すっかり人種も変わっちゃったみたいです。

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一日雨の東京でした

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上から
・皇居、大手門
・三茶(三軒茶屋)
・道玄坂

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銀座

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週末の銀座です♪♪

こころの～そこまで～しびれるよう～な～♪♪

待ち合わせて～歩く銀座～♪♪

銀座銀座銀座...
たそがれ～の銀座～♪♪

みんな古いです♪(*^-')～☆

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今日のメタボ撃沈記録

9月27日（木）、曇りのち晴れ

★今日のテニス（壁含む）、0時間00分/今週、0時間30分 
◆今日のウォーキング　0Km　0h00m00s　,0歩　速度0km/h 歩幅0cm
★今日/今週(火→月)/本年累計:0km/0km/2,250km('06.1/30～)
①70.6kg-18.7%、11、133mmHg-78mmHg(体重･体脂肪率･内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ･血圧)

今日も夕方までウトウトし運動サボタージュです^^;

明日は４時起き．．．(；´Д｀）

ちょっとサボってるとメタボが怖いっス^^;