★今日のﾃﾆｽ（壁含む）、0時間00分/今週、0時間30分
◆今日のｳｫｰｷﾝｸﾞ 0Km 0h00m00s ,0歩 速度0km/h 歩幅0cm
★今日/今週/本年累計:0km/20km/1,290km('06.1/30〜)
◆今日の歩数/今週/累計：歩4,539
◆今日の自転車/今週/累計：0km/8km/433km('06.5/9〜)
◆今日の腹筋：0回
◆今日の腕立て：0回
◆今日の縄跳び：（しばらく休止）
��76.0kg-22.6%、1647kcal/日、13、56.3kg、141mmHg-83mmHg ��kg-%、kcal/日、、kg、mmHg-mmHg ��76.1kg-21.3%、1680kcal/日、13、57.5kg、144mmHg-79mmHg ■今日の摂取ｶﾛﾘｰ：1300kcal ■酒→×
今日は嫌な雨です。 そうじゃなくてもヒマな月曜、憂鬱です。 昼は雨が止むって予報だったけど結局一日止まないですね。 今日も歩けると思ったのに．．． マラソン大の苦手の僕が、ウォーキング終了後1km１km走っちゃいました。 ちょっと走れるか試してみたかったんです。 その時は足は何とか大丈夫だったんですけど、 今朝ベッドの中で痛くてうなってました(>_<）  ◆新庄、自由契約みたいだね。遊びでゴールデンゴールズやるかな？．．． ◆レイザーラモンＨＧ、初めて素顔見た。お客さんで来てもわからない(＾.^)y-~~~ ◆造反組全員戻りたい？踏み絵踏んだら戻してあげる？．．．国民をバカにしてません？ それでも票が入るんだから国民も・・・  ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 【寝る前にひと言】 あ〜あ、今日は売り上げ１００万いかなかった．．． ・ ・ ・ ・ ・ って言ってみたいとき．．．たまにあります(*^O^*) 「月のしず○」の社長に役○の夢まで見させてもらったのに(*´Д｀） 明日は？ん？今日は天気、どうよ．．．？ ↑↑「どうよ」って使っちゃたけど、この表現あまり好きじゃないんだ(≧ω≦)
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2006年11月27日
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