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2007年11月18日

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今日のメタボ撃沈記録

11月18日（日）、晴れ

★今日のテニス（壁含む）、1時間00分/今週、1時間30分 
◆今日のウォーキング　10Km　1h28m31s　12,179歩　速度6.778km/h 歩幅82.1cm
★今日/今週(火→月)/本年累計:10km/20km/2,420km('06.1/30〜)
��72.2kg-21.9%、12、126mmHg-75mmHg(体重･体脂肪率･内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ･血圧)　　　　　　　　　
イメージ 1
やっと冬らしい天気になってきましたね。夕方は木枯しも吹いてかなり寒かったです。





↓こんな中、まだ朝顔が咲いてます。もちろん夏の品種とは違うと思うんですがなんとなく違和感がありますね。
イメージ 2

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