メタボ、怖くないゾ - 詳細表示 - 北の宿

今日のメタボ撃沈記録

10月15日（月）、曇り

★今日のテニス（壁含む）、1時間00分/今週、1時間00分 
◆今日のウォーキング　10Km　1h30m56s　12,227歩　速度6.598km/h 歩幅81.8cm
★今日/今週(火→月)/本年累計:10km/10km/2,300km('06.1/30～)
①71.0kg-18.1%、11、128mmHg-72mmHg(体重･体脂肪率･内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ･血圧)

今週は疲労で（ホント）ちょっとサボっちゃいました。久しぶりのウォーキングでした。

↓写真は凧おじさんです。上がっている凧は携帯だと写りません。どのくらいの長さか聞いたら今日は１３００mだそうです。

下の写真の赤い矢印の糸は畳の糸だそうですが一巻き２０００ｍだそうです。風の具合がいいと４０００ｍ飛ばすらしいです。最高で１６ｋｍ飛ばすと言うことですけど、？？？？ほんとかなぁ？

青い矢印は太～い凧糸です。２００m３万円もするんですって。

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今日のメタボ撃沈記録

10月7日（日）、晴れ

★今日のテニス（壁含む）、0時間00分/今週、2時間30分 
◆今日のウォーキング　10Km　1h26m37s　11,641歩　速度6.927km/h 歩幅85.9cm
★今日/今週(火→月)/本年累計:10km/40km/2,290km('06.1/30～)
①71.0kg-20.2%、12、123mmHg-64mmHg(体重･体脂肪率･内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ･血圧)

今日は絶好の行楽日和でしたね。壁打ちができなかったので仮眠して身体焼こうかと思いましたけど日差しが強いのに寒いくらいで裸になれませんでした。

と言うわけで本日は昼寝とウォーキングでした。今週は連ちゃんで歩いたので４０km^^

今日のメタボ撃沈記録

10月5日（金）、晴れのち雨

★今日のテニス（壁含む）、1時間00分/今週、2時間30分 
◆今日のウォーキング　10Km　1h28m49s　11,819歩　速度6.755km/h 歩幅84.6cm
★今日/今週(火→月)/本年累計:10km/30km/2,280km('06.1/30～)
①70.9kg-20.3%、12、118mmHg-69mmHg(体重･体脂肪率･内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ･血圧)

３日連続のウォーキングはちょっと足首にきてます。この３日、顔見知りの人が多くてついついスピードアップしちゃったから(*^o^*)

↓↓↓ＴＶでもよく取り上げられた行列のできるラーメン店です。行列ができていたころは食べたいと思ってましたけど、並んでないとそれほどじゃなくなっちゃうんですね。

今日のメタボ撃沈記録

イメージ 1

10月4日（木）、晴れ

★今日のテニス（壁含む）、1時間00分/今週、1時間30分 
◆今日のウォーキング　10Km　1h23m31s　11,794歩　速度7.184km/h 歩幅84.8cm
★今日/今週(火→月)/本年累計:10km/20km/2,270km('06.1/30～)
①70.2kg-19.0%、11、123mmHg-76mmHg(体重･体脂肪率･内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ･血圧)

今日明日休みだから絶対晴れてほしかったからとってもうれしい＼(^0^)／

高校生の運動会だと思ってたら、やたらあちこちに灰皿が設置されてる。今は高校でも灰皿用意するの？って思って歩きながら携帯で学校をググってみたら専門学校らしい。でも見るからに高校生っぽいんだけど、僕もそんなに歳とったのかなぁ^^;

今日のメタボ撃沈記録

10月3日（水）、雨のち曇り

★今日のテニス（壁含む）、0時間30分/今週、0時間30分 
◆今日のウォーキング　10Km　1h30m56s　12,043歩　速度6.598km/h 歩幅83.0cm
★今日/今週(火→月)/本年累計:10km/10km/2,260km('06.1/30～)
①70.5kg-20.2%、11、118mmHg-69mmHg(体重･体脂肪率･内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ･血圧)

ウォーキング、6日ぶりでした。

北の宿

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