メタボ、怖くないゾ - 詳細表示 - 北の宿

まとめてダイエット奮闘記録

5月3日(木)

★今日のテニス（壁含む）、0時間30分/今週、0時間30分 
◆今日のウォーキング　10Km　1h22m51s　11,603歩　速度7.242km/h 歩幅86.2cm
★今日/今週/本年累計:10km/10km/1,740km('06.1/30～)
①68.9kg-17.9%、10、130mmHg-75mmHg(体重･体脂肪率･内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ･血圧)

5月5日(土)

★今日のテニス（壁含む）、0時間30分/今週、1時間00分 
◆今日のウォーキング　10Km　1h25m39s　11,665歩　速度7.005km/h 歩幅85.7cm
★今日/今週/本年累計:10km/20km/1,750km('06.1/30～)
①69.0kg-17.0%、10,133mmHg-69mmHg(体重･体脂肪率･内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ･血圧)

5月7日(月)

★今日のテニス（壁含む）、1時間00分/今週、2時間00分 
◆今日のウォーキング　10Km　1h25m21s　11,856歩　速度7.030km/h 歩幅84.3cm
★今日/今週/本年累計:10km/30km/1,760km('06.1/30～)
①69.9kg-20.0%、11、129mmHg-78mmHg(体重･体脂肪率･内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ･血圧)

5月9日(水)

★今日のテニス（壁含む）、0時間30分/今週、0時間30分 
◆今日のウォーキング　10Km　1h29m58s　11,829歩　速度6.669km/h 歩幅84.5cm
★今日/今週/本年累計:10km/10km/1,770km('06.1/30～)
①71.0kg-19.5%、11,155mmHg-77mmHg(体重･体脂肪率･内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ･血圧)

5月11日（金）、晴れ

★今日のテニス（壁含む）、0時間30分/今週、1時間00分 
◆今日のウォーキング　10Km　1h30m37s　12,070歩　速度6.621km/h 歩幅82.9cm
★今日/今週(火→月)/本年累計:10km/20km/1,780km('06.1/30～)
①69.4kg-17.4%、10、134mmHg-77mmHg(体重･体脂肪率･内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ･血圧)

5月12日（土）、晴れ

★今日のテニス（壁含む）、1時間30分/今週、2時間30分 
◆今日のウォーキング　10Km　1h25m58s　11,960歩　速度6.979km/h 歩幅83.6cm
★今日/今週(火→月)/本年累計:10km/30km/1,790km('06.1/30～)
①69.9kg-20.7%、11、139mmHg-88mmHg(体重･体脂肪率･内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ･血圧)

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5/1（火）今日のダイエット奮闘記録

★今日のテニス（壁含む）、0時間分/今週、0時間00分 
◆今日のウォーキング　0Km　0h00m00s　,0歩　速度0km/h 歩幅0cm
★今日/今週/本年累計:0km/0km/1740km('06.1/30～)
①70.1kg-17.2%、10、147mmHg-83mmHg　　　　　　　　　
②kg-%、、mmHg-mmHg

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4/27（金）今日のダイエット奮闘記録

★今日のテニス（壁含む）、１時間00分/今週、1時間30分 
◆今日のウォーキング　10Km　1h31m23s　12,327歩　速度6.566km/h 歩幅81.1cm
★今日/今週/本年累計:10km/20km/1730km('06.1/30～)
①70.4kg-17.3%、11、139mmHg-83mmHg　　　　　　　　　
②kg-%、、mmHg-mmHg