頑張れ!!!ななちゃん☆

お好み焼きのソースは・・・

先日の夕食のお好み焼き
LOTUS姐さん や イベ長さん のように芸術的とはいきませんでしたが f^_^;

ソースはいつも、広島近県の方々にはお馴染みのおたふくソース
ちょっと甘いソースだけど、最近はいろんなバリエーションが出ています
中でもお気に入りはコレ ↓ Spicy 。 その名の通りスパイシーでもうやめられませぬ(*´ｍ｀)

彼から初の。。。

昨年からすっかりジョギングにはまった彼は・・・
最近ではロードバイクにもすっぽりはまり、天気のいい日は仕事終わりに走ってるようです
そして 「 今日も風になってきたよ〜 」 とメールしてきます(*´ｍ｀)

そんなある日
会社の人と仕事終わりに秋吉台まで走ったようで
「 あまりに夕日がキレイだったから思わず撮っちゃった 」 と、メールしてきてくれました

写真は撮るのも撮られるのも苦手な彼が、誰にも促されず自らシャッターをきるとは
初です(*≧ｍ≦*)
なんか、感動したり、ちょっとした時に自分の事を思い浮かべてくれるのって嬉しい☆

そんな彼。フルマラソン出場を決意(◎o◎)
ゴールでただ待ってるのも何だし、私も5キロコースとかに出ようかな(´▽｀*)
と思ったけど・・・
週末ランナーの予定もすっかり月1ランナーになってしまい
不摂生もたたって？2kg増＆お腹ポッコリ・・・((´д`υ))
ジョギングも4キロがヘロヘロヘロヘロ、 7分／km ペースの私です（'A`|||）

ホタル

先日、彼とホタルを見に、夕食後歩いて近くの川へ
その川にはゲンジボタルが生育しているらしい
一時は消滅しかけたホタルを
護岸工事とホタルの飼育保護・放流が行われて
今では1600匹位いるとか
でも・・・
行く時期が悪いのか、行く時はいつもあまり飛んでないのは何故？(T_T)
たぶん１/10も見れてないかも〜
少ないながらもやっぱりホタルってなんか癒される(*´∀｀*)
約700mの川岸を立ち止まりながら語り合いながら歩いていると
すぐ近くを飛ぶホタルが彼のズボンの裾に(´▽｀*)
写真撮ってみたけど・・・携帯では↑が限界〜((´д`υ))

ヨーグルトのトッピング

私がプレーンヨーグルトを食べる時は
付属の砂糖は使わずに、果物やプルーンやはちみつを添えていただいてます。

実家の母は、同じく付属の砂糖は使わず、
きな粉・すりごま・アーモンドスライスをトッピングしていただいてます。
一見あっさりしすぎてるようだけど、なかなか美味しい
甘味を増したければハチミツや果物をプラスしてどうぞ(*´ｍ｀)

骨密度の検診を時々受けてる実家の母
減った骨密度は元に戻すことは出来ないけど、予防は出来るらしい
年をとってから足でも骨折して歩けなくなるとたちまち脚力が落ちるからと
骨粗鬆症予防に意識的にカルシウムを採るようにしているみたい

以前は、牛乳にきな粉を入れて寝る前に飲んでたみたいだけど
きな粉が溶けなくて口の中もノド越しもモソモソして飲みにくかったみたい ^_^;

夏といえばカレー!!

いつぞやの夕食。
茄子とキノコとお肉は牛筋肉で。
ルーは市販のルー＋定番となったディナーカレーフレーク。

カレーを食べる度に思い出すのは子供の頃の夏祭り。
私の記憶が確かならば・・・
子供の頃、地元のお祭りの日の夕食はカレーが多かった気がする(*´ｍ｀)
お祭の日は夕方になるとソワソワし、
カレーをおかわりしつつ早々にたいらげ、
まだ夕食を済ませてない母を引っ張って浴衣を着せてもらってた f^_^;
田舎だから、夜10時には電車は走ってないし、子供が夜遊びできる環境でもない
友達同士で夜外出するなんてことはほぼ皆無・・・
お祭も雰囲気も好きだったけど、堂々と夜遊びできるのが嬉しかったのもあるのかも♫♪(*´∀｀*)