陸上 朝原さん

ＮＨＫで朝原さんが、中学生の有力な陸上選手を次のオリンピックに向け指導するというコーナーがあった。

 

丹田のあたり、腰・お尻あたりの筋肉を使いきちんと、ふにゃつとならないようにと練習。

 

脚のけりを、蹴りすぎず早く前に返すようスキップをさせたり、歩幅を短くするよう物をおいて走ったり

 

今まで、どこかに意識を持って走ったことがないという中学生の選手は

いろいろ気づきがあったようで最後はとても笑顔になっていた。

 

野球やゴルフを見て声楽の体の使い方に似ている、一つのポイントを変えると大きく変わること体験しているので

 

陸上の短距離も、体の意識の持ち方というのが大切なことがわかり

とてもうれしかった！！！！

 

先生に「最後は本当に簡単なことになります。」といわれた。

早くそういう境地に行きたい。

[ぼっちゃ]

kokoroさん今晩は、俺もその番組見てました、

やっぱ基礎が大事ですね、kokoroちゃんも頑張ってね。